ホルモン

ホルモンに関する記事一覧です。
4meee!では、女性ホルモンや成長ホルモンなど美容や健康には欠かせないホルモンの働きについてご紹介します。
例えば、睡眠不足は美容だけでなく太りやすくなる原因でもあります。睡眠不足が続いてしまうと、食欲増進のホルモンが分泌され食欲を抑制するホルモンが減退するみたいです。
また、寝る前にスマホやテレビ、PCを見る行為は避けたがいいでしょう。スマホなどから出る光は興奮作用のあるホルモンの分泌を促します。気になる方は4meee!できちんとした知識を身につけましょう♪