魅惑BODY!スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法

BEAUTY

アメリカの実力派女優である「スカーレット・ヨハンソン」。
元々グラマーな彼女は、実は太りやすいとタイプだと言ってます。
そんなスカーレット・ヨハンソンがおこなってきた、さまざまなダイエット方法をご紹介します!

気になるダイエット方法の前に♡スカーレット・ヨハンソンのプロフィール!

出典:www.amazon.co.jp

スカーレット・ヨハンソンは幼い頃から演劇学校に通い、たくさんの作品に出演してきました☆

そんなスカーレット・ヨハンソンが一躍有名になった作品が、「ロスト・イン・トランスレーション」です。
この映画での演技が高く評価されました!
この映画の舞台が日本の渋谷だったことで、日本の女子にも親近感が湧く作品だと思います。

最近では、「アイアンマン2」「キャプテン・アメリカ/ウィンター・ソルジャー」「アベンジャーズ/エイジ・オブ・ウルトロン」で、アメリカンコミックのヒーロー「ブラック・ウィドウ」を演じています☆

このグラマーな「ブラック・ウィドウ」を演じるために、とってもストイックなダイエット方法を実践したそう!
次でご紹介します♪

スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法①ロービーガンダイエット

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「ブラック・ウィドウ」のピチピチのラバースーツを着こなすために、スカーレット・ヨハンソンが挑戦したダイエットが、「ロービーガンダイエット」!

このダイエット方法は、肉・魚・乳製品は一切口にしません。
その代わり生のフルーツと野菜は、いくら食べてもいいそうです☆

いつもの食事よりも、摂取する脂肪が少ないので、自然と体重は落ちていきます!
また、酵素の働きによって、今ある脂肪も効率的に燃焼させることができるようです♪

スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法②セレブに人気な、5ファクターダイエット♪

海外セレブの間で、特に流行しているダイエット方法が、「5ファクターダイエット」というダイエット方法。

この5ファクターダイエットというのは、ダイエット特有の空腹の時間を減らすために、1日5回に分けて食事をする、というもの。

映画の中で激しいアクションシーンをこなすのに、食事を減らしていては身が持ちませんから…スカーレット・ヨハンソンにはあっているダイエット方法かもしれません♪

スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法③やっぱり運動は欠かせない☆

やはり、ダイエットに「運動」はつきもの!
特に、スカーレット・ヨハンソンは、役の中でアクションシーンをこなすので、ワークアウトは欠かせないようです☆
どんなダイエット方法でも、カラダを動かすことは欠かせないんですね…勉強になります♪

スカーレット・ヨハンソンは撮影中は、朝5時に起きて、ジムで男性並みのメニューをこなしています。
ジョギングや腕立て伏せなどの有酸素運動で体を鍛えているおかげで、あの美しいボディが生まれるんですね♡

スカーレット・ヨハンソンの魅惑の美ボディを作る、ダイエット方法をご紹介しました!
やはり、きちんとした食生活と運動が大切なんですね。
スカーレット・ヨハンソンを目指して、みんなでダイエットを頑張りましょう☆