美容にも効果アリ!スイカがもっと美味しくなる方法って?♪

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夏といえばスイカが美味しい季節ですよね!
実はスイカは美味しいだけじゃなく、美容やダイエットにもとっても良い果物なんです♪
今回は、スイカの魅力ともーっと美味しくなる食べ方をご紹介♡

スイカは美容とダイエットに効果的♡

暑い夏にぴったりのスイカ!
果物の中でもカロリーは低めなのでダイエットにもオススメです♡

なんと、スイカの約90%は水分で出来ているのです。そのため満腹感も得られるんですよ。
またスイカに含まれる「シトルリン」という成分は美容とダイエットにピッタリ♪
体内の無駄な水分を排出してくれる作用があるのでむくみを防いでくれます!

紫外線による、活性酸素を除去する作用もあるので、美白効果も期待できます♡

スイカがもっと美味しくなる方法①スイカ×○○

引用:www.appps.jp

スイカに塩をかけると甘みが増すのは、よく言われていますよね!
先ほどご紹介した通り、スイカには水分がたくさん含まれているので、スイカ×塩は熱中症対策にも効果的なんです♪

しかし塩以外にもスイカにかけると美味しくなるものが…それはなんと。
イタリアでは伝統的な食べ方なんだとか…!

レモンの酸味がスイカの甘さを引き立てて美味しくなるだけではなく、さらなる美容効果も期待出来るんだとか☆

スイカがもっと美味しくなる方法③スイカがポタージュに!?

引用:oceans-nadia.com

スイカといえば、果物としてそのまま食べる人が多いのではないでしょうか?
実はスイカって、調理するとおしゃれなお料理に大変身しちゃうんです♪

スイカにニンジンやリンゴなど、お好きな野菜や果物を合わせて、氷を入れてミキサーにかければ、あっという間に冷製ポタージュの出来上がり!

仕上げにコーヒーフレッシュやミントなどをかけると、見た目もオシャレに仕上がります♡

スイカがもっと美味しくなる方法④捨てちゃうのはもったいない?皮も美味しく食べましょう!

引用:xn--eck7abnh2h0dra5mx543bjkb.com

スイカを食べ終わった後、皮は捨ててしまう方も多いのでは…?

でも、スイカの皮も調理すればとっても美味しく食べれるんです!今回は夏にぴったりな、スイカの皮のピクルスをご紹介♪

スイカの赤い部分の下にある黄緑色の部分を一口大にカット。
お塩・お砂糖・お酢につけて冷蔵庫で一晩寝かせるだけで完成!
とっても簡単なので是非みなさん試してみてくださいね♡

スイカの魅力と、もっと美味しくなる方法、いかがでしたか?
美容とダイエットにとても効果的なだけでなく、お料理にも大活躍なスイカ。
色々な食べ方で旬を楽しみましょう♪