芸能人の気になる食生活に注目!美しくあるための日々の秘訣とは?

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スラッとした手脚、キュッと引き締まった小顔。あの芸能人ってなんであんなに綺麗なの?ダイエット?
それは、毎日体内に摂り入れるものに気をつかっているから。
自分の身体に良い栄養価の高いものをセレクトしたり、食べ過ぎた次の日には調整したり、毎日地道に努力をしています。
今回はそんな彼女たちの食生活をご紹介♪

綺麗な芸能人の食生活の秘訣①最近ますます美しさに磨きがかかってる♡優木まおみさん

芸能人の食生活の秘訣、まずは優木まおみさんさんです♪

*朝食はきちんと食べる。オールブラン ブランフレーク、酵素ドリンクなど手軽で栄養価のあるものをチョイス。パンを食べたいときは小麦粉を抜くために、グルテンの入ってない玄米パンをセレクト。
*スナック菓子は食べない(お菓子はドライフルーツ)
*薬膳鍋をよく食べる。
*乳酸菌を増やすサプリメントを飲む。
*モナヴィー エミューンを豆乳で割って飲む。
*食べ過ぎだ次の日は、オルビス プチシェイクで調整。食物繊維、鉄分、ビタミンも豊富に入っているので、栄養バランスが抜群!
*ヨーグルトとマンゴージュースに、ベリーベリープレミアムパウダーを入れて飲む。便秘や肌トラブル解消に。
*美肌のためにミネルヴァコラーゲン6000を飲む。

これが優木まおみさんの綺麗な食生活の秘訣なんだとか♡

綺麗な芸能人の食生活の秘訣②憧れマシュマロボディの持ち主♡小嶋陽菜さん

出典:surferonwww.info

AKB48の大人気メンバーである、芸能人、小嶋陽菜さんの食生活の秘訣はコチラです♡

*朝起きてすぐ水を一杯のむ。
*美肌、むくみのために生のトマトやトマトジュースを積極的に摂る。
*玄米を食べる。
*ハイチオールBを飲む。
*毎日白湯を飲む。
*ギリシャヨーグルトを食べる。
*アサイージュースを飲む。
*トマト・セロリ・玉ねぎほか数種類の野菜を煮込んだデトックススープを一日一食、置き換えで。

女子の憧れ、マシュマロボディを手に入れたい方は必見の食生活ですね!♡

綺麗な芸能人の食生活の秘訣③ふわふわ可愛い♡トリンドル玲奈さん

出典:infochampon.com

次は、愛らしい笑顔で人気の芸能人、トリンドル玲奈さんの食生活の秘訣です♪

*朝ごはんは欠かさない。定番はヨーグルトとバナナ。
*仕事で夜が遅い時は豆腐とサラダ。毎日トマトジュースや青汁を飲んだり、ほうれん草、りんご、レモン、キウイなどでグリーンスムージーを作る。
*便秘予防のために美力青汁beautyを愛飲。サジーを飲む。
*毎日アボカドを食べる。
*美肌ためにタカミサプリを飲む。
*ハーブティーをよく飲む。
*和食を食べる。とくに納豆や焼き魚が好き。

いかがですか?トリンドル玲奈さんの女子力の高さが伺える食生活ですよね♡

綺麗な芸能人の食生活の秘訣④抜群の美貌とスタイルの持ち主♡沢尻エリカさん

出典:up.gc-img.net

最後は抜群の美貌とスタイルの持ち主、沢尻エリカさんの食生活の秘訣です♪

*生姜紅茶(紅茶に生すりおろした生姜の汁だけを小さじ1〜2杯と、蜂蜜、レモン汁を少し加える)やリンゴ酢(ラ•バモント)など、身体があたたまる飲み物を飲む。
*野菜、フルーツ、魚介類を中心に一日
三十品目を摂るように心がけている。
*揚げ物は食べない。
*お米は週3程度。あまり食べないように心がけている。

三十品目を摂るなんて、やはり沢尻エリカさんは素敵な芸能人、女優さんですね♡
見習いたい食生活の秘訣でしたね!

芸能人の彼女たちは毎日、美しくあるために食事に気をつかっています。
自分の身体に入れるものは、自分で責任をもっているんですね♪
今日から私たちも食生活を見直してみませんか?

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