今が全てじゃない!挫折を乗り越える5つの方法

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20年近く生きていれば、時に挫折を味わうこともあるでしょう。
大人に近づいた今だからこそ、その挫折は大きく自分にのしかかってくるのです。
でも、安心してください!今がすべてではありません。
挫折を味わってしまった時に、それを乗り越えるための5つの方法をご紹介します。

逃げないで!「今」をしっかり見てみよう!

「逃げ出してしまいたい!」
そう思うほどの挫折を経験したことは、ありませんか?

辛い状況にあっても、逃げずに現実を受け止めるということが重要なんです。
逃げてしまうのは簡単かもしれません。しかし、それではいつまで経っても、ここで味わった挫折を乗り越えることはできないのです。

逃げることはせず、まずは「今」をしっかり見て、受け入れることから始めてみましょう。

ひとまず休憩。頭を空っぽにしてみませんか?

とはいっても、精神的にはかなり大きなダメージを受けているのが現状。
しっかりとその挫折している現状を受け止めたら、一度リセットしてみるのも良いかもしれません。

何も考えずに、ただぼんやりとする時間を作って、一度頭を空っぽにしてみませんか?
そこから新しくスタートを切れば、気持ちも新たに取り組むことができますよ♡

一人じゃない!頼れる存在に相談してみよう☆

挫折を経験してしまった時、「一人じゃない!」と思うのはとても大切なこと。

一人で抱え込まず、頼れる存在に相談してみるのも良い方法の一つです。
オススメは、歳上の頼れる存在です。
やはり、自分より長い年月を生きているだけあって、胸に刺さる一言をもらえる可能性が高いんです!

人生経験が豊富な人に相談することが、一番手っ取り早く収穫があるかもしれませんね。

「挫折=成功」の方程式を忘れないで♡

挫折してしまった時に忘れないでほしいのが、「挫折=成功」の方程式です。
決して、「挫折=失敗」ではありません!

挫折をした経験があるからこそ、次に成功を手に入れることができるのです。
この方程式が頭に入っているだけで、気持ちがだいぶラクになりますよ☆

今を輝く著名人の多くも、若かりし頃の挫折の経験を語っている人が多くいます。自分だけではありません!

努力→挫折の次は「成功」が待っている!

「挫折=成功」の方程式を現実のものにするためにも、忘れずにいたいのが「努力」です。

努力をした結果、挫折してしまったからこそ、次に成功を迎えることができるのです。

スポーツ選手によくある例ですが、努力して練習を重ねた結果、挫折してしまった。

しかし、その次にはまた新たに努力を重ね、成功を手に入れた!こうした事例を自分のものにするためにも、常に努力は惜しまずいましょう♡

ただ挫折して落ち込んでしまうのでは、もったいないですよ♡
こうした5つの方法を実践し、楽しい人生を送りましょう♪