今すぐダウンロードしたい!おすすめ「ダイエットアプリ」4選♡

4つのダイエットサポートアプリをご紹介♪どれもダウンロードは無料なのでぜひぜひ‼
ダイエットしようと思っても続かないあなた、無料アプリを最大限に活用してダイエットの味方につけちゃいましょ♡

おすすめ「ダイエットアプリ」①レコーディングダイエットならこれ![BeCalendar]

now-or-never.jp

ダイエットの基本は消費カロリー>摂取カロリーが鉄則です。
しかし体重50㎏の人が8㎞ランニングしたとしても運動カロリーは400cal...。400kcalなんて甘いドーナッツ1つ食べただけで、頑張った運動も水の泡になってしまいます...

これには基礎代謝+運動したカロリー=消費カロリーとなるからくりがあったのです。基礎代謝とは人間が息をしたり、寝たり、座っているだけでも消費しているカロリーです。

そしてこのアプリ[BeCalendar]は目標体重を設定するだけで、基礎代謝分を引いた摂取してもよいカロリーを自動で出してくれるのです!
カロリーの他にも体重の記録なども可能なので、ダイエットのよいサポートになること間違いなし♪

BeCalendar

おすすめ「ダイエットアプリ」②3日坊主になりがちのあなたに♡[GohoBee(ゴホービ)]

prtimes.jp

食事制限で体重を落とすことは可能ですが、極度な食事制限だと脂肪だけでなく、筋肉も落としてしまう原因になります。程よく筋肉のついた美ボディになりたいなら、筋トレも必要。

筋トレ??なにやっていいかわからないというあなたにおすすめするのが、腹筋。
誰もが1度はやったことがある腹筋は器具も必要でなく、1番簡単なトレーニング。

このアプリ[GohoBee(ゴホービ)]は、スマホを持ちながら腹筋をすると自動で回数を数えてくれて、タイムキーパーにもなってくれるのです!
しかもそれだけではないのが[GohoBee(ゴホービ)]。ゴホービというアプリの名前、そう、毎日続けることである一定期間続けるとゴホービがもらえるのです♡

GohoBee(ゴホービ)

おすすめの「ダイエットアプリ」③1人じゃ続けられなくていつも挫折…なあなたに♡[meurona(ミューロン)]

app-liv.jp

このアプリ[meurona(ミューロン)]は、食事のバランスややるべき運動をサポートしてくるもの。
コンピュータ?いえいえ人間のトレーナーがサポートしてくれるのです。しかもプロのトレーナーさん!パーソナルトレーナーからマンツーマンの指導が受けられます♪

月額3,980円ですが、ジムに通うよりは断然お得!ジムに行く時間も手間も省けて、毎日ほぼ1日中サポートしてもらえるので、間食しちゃおうかという手も自然ととまります!

3日間280円での体験もできるので、ぜひやってみて下さい♥

meurona(ミューロン)

おすすめの「ダイエットアプリ」④1人暮らしのあなたに!低カロリーメニュー検索アプリ♡[Mealthy(メルシー)]

itunes.apple.com

1人暮らしのあなた、自炊するのが健康にもダイエットにもいいのはわかっているけど、忙しくていつも外食…になっていませんか?
外食だって見方を変えれば、心強いダイエットの味方に♪

[Mealthy(メルシー)] は、位置情報から検索してチェーン店やコンビニの低カロリーメニューを検索できてしまうのです!
これで外食だって怖くない!むしろ外食のほうがカロリー表示もあるので、ダイエットのいい励みになるのでは??

Mealthy(メルシー)

いかがでしたか?
これら4つのアプリとも私が今使っているものです!心からオススメします♡
私もアプリなしのダイエットは考えられないってくらい活用しています笑
一緒にがんばりましょ♪

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この記事を書いた人

宮地志歩

L'Allure9th* 都内大学2年(19)

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