お昼ご飯ダイエット!手軽に買えるヘルシーランチ4選

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女性が常に気になるのはカロリーですよね。普通に選んだつもりのランチが高カロリーだった…!!ってことありませんか??
今回は手軽に買える超ヘルシーなランチを紹介します!

オススメヘルシーランチ① 女性の味方!ファミマの新弁当♪

出典:www.family.co.jp

コンビニのお弁当といったら半分以上がご飯で、あとは唐揚げやたまご…などあまりバランスの整っていないイメージありませんか?

しかしファミマから出た新しいお弁当は違います!
コンセプトは<彩りよく、バランスよく。Fun & Fresh>です。

毎日食べても飽きないおいしさを追求しながらも、女性が嬉しい野菜をバランスよく取り入れたお弁当なんです!
ごはんもふっくらとしているのでより美味しさが増しているのです♪

コンビニでヘルシー弁当が買えるなんて嬉しいですね!

オススメヘルシーランチ② ローソンのヘルシーブランパン

出典:bakery.lawson.jp

時間がない時やあまりお腹が空いていないときにでも手軽ににさっと食べられるパンって、ランチにピッタリですよね♪
でもパンって糖分高いし炭水化物だし…と思うとダイエット中は躊躇してしまいませんか?

しかしローソンにはそんな時にも安心して食べられるヘルシーなパンがあります!

ローソンの「ブランパン」シリーズは糖分が控えめになっていて、さらにカロリーも普通のパンに比べて低いんです♪
低糖分・低カロリーなんて女性には嬉しいですよね♪

オススメヘルシーランチ③ タニタ監修!ほっともっとのヘルシー弁当

出典:www.hottomotto.com

続いては人気のお弁当屋さんのほっともっとからのオススメ♪
たくさんの美味しいお弁当で有名なほっともっとですが、なんとタニタ監修の超ヘルシーなお弁当があるのです♪

タニタ監修お弁当には4つの特徴があります!

①1食500カロリー以下
②野菜たっぷり
③塩分3g以下
④野菜の噛みごたえを残した調理

ダイエットや健康のことを考えた、ヘルシーで低カロリーな体に優しいお弁当になっています!
全部で3つのお弁当があり見た目もよくてとっても美味しそうです♪

オススメヘルシーランチ④ スーパーのお惣菜

出典:www.jacom.or.jp

最後にオススメするのはスーパーのお惣菜です!

お惣菜はスーパーの方が添加物もほとんど無く、コンビニのお惣菜より健康的なんです♪

スーパーのお惣菜売り場は沢山の種類が並んでいてとっても美味しそうですよね!
春雨やゴーヤチャンプルー、きんぴらゴボウや和え物、サラダなどヘルシーなおかずの種類も豊富です!
朝ちょっと早めに家を出て、スーパーでお惣菜を買ってから学校や会社に向かうのもいいかも♡

食事制限はしたくないけど、カロリーも気になる…という人にオススメなランチを紹介しました♪
ほっともっとはデリバリーサービスもあるので、それを活用するのもおすすめです!
みなさんもヘルシーランチで健康的にスリムな体をめざしましょう♡