まるで濃厚スイーツなのにヘルシー!おすすめヨーグルトをご紹介♡

LIFESTYLE

「デザートが食べたいけど、太りたくない・・・。」
そんなワガママ女子の味方!濃厚ヨーグルトがヨーグルトの域を超えるほど美味しいと話題です!
信じられないくらい美味しいおすすめデザートヨーグルトでハッピーヘルシーライフを♡

おすすめヘルシーヨーグルト①♡濃密ギリシャヨーグルト パルテノ

引用:chefgohan.gnavi.co.jp

最初に紹介するおすすめヘルシーヨーグルトは濃厚ヨーグルトの火付け役♡
今全国でも大人気で品薄状態が続いている「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ」です!

これは大人気すぎてもはや説明の余地はありませんが、そのヨーグルトとは思えない濃厚な舌触りと、チーズケーキのような味わいに、夢中になってしまう人が続出中♡
味は基本のハチミツ付きのものから、グレープフルーツソース、ラズベリーソース、ブルーベリーソースなど、女子が大好きなラインナップが勢ぞろい!

適度な酸味と甘みがあるので、チーズケーキよりも美味しく感じるくらいです。

おすすめヘルシーヨーグルト②♡明治ブルガリア 濃くておいしいヨーグルト

引用:www.meiji.co.jp

次に紹介するのが、パルテノ人気の裏で実は根強いファンを持つ、「明治ブルガリア 濃くておいしいヨーグルト」です!

こちらはパルテノ以上に甘みが強く、デザート感がたっぷりの大満足ヨーグルトです。
味もプレーンの他に、バニラ、レアチーズと、ヘルシーなのにまさに贅沢なデザートそのものの味わいが楽しめちゃう!

アレンジレシピも豊富で、ドライフルーツと混ぜたヨーグルトを冷凍庫で冷やし固めるだけで、ヨーグルトカッサータというオシャレドルチェに大変身するんですよ♡
HP上にたくさんアレンジレシピが掲載されているので、色々な食べ方をぜひ試してみて下さい♪

明治ブルガリア 公式HP(アレンジレシピ)

おすすめヘルシーヨーグルト③♡オイコス

引用:urabeni.com

「新・間食ヨーグルト」というコンセプトで、朝食だけでなく間食もヘルシーにしてほしい!という思いから生まれたヨーグルト「オイコス」
水きりヨーグルト製法を用いたことで、脂肪ゼロ、100カロリー以下のダイエッターにおすすめのヘルシーデザートです♡

味もブルーベリー、ストロベリー、パッションフルーツと女子受け抜群のものばかり♪
ヘルシーを追求したヨーグルトなのに味も美味しく大満足できるなんて、最高ですよね!

脂肪がゼロなのに濃密な味わいなんて、一見矛盾しているように感じますが、食べてみたらそのあまりの美味しさに、感動してしまうこと間違いなしです。

おすすめヘルシーヨーグルト④♡手作り濃厚ヨーグルト

引用:tabizine.jp

魅力的な濃厚ヨーグルト製品を紹介してきましたが、実はこれ、簡単に自宅でも作れるって知っていましたか?
濃厚な水切りヨーグルトは、読んで字のごとく、ヨーグルトからホエーと呼ばれる水分を抜いたものです。

やり方は色々ありますが、一番お手軽な方法を紹介します!

《水切りヨーグルトの作り方》
①ざるの上にキッチンペーパーを敷き、そこに市販のプレーンヨーグルトをのせる
②30分程度でサワークリームのようなヨーグルトが完成
③一晩置いておくと、濃厚な水切りヨーグルトの完成

たったこれだけです!
クリームチーズのような濃厚さを持ちつつヘルシーなんて、本当に夢みたいですよね♪
簡単に作れておすすめなので、ぜひ試してみて下さい♪

女子にとってデザート一切厳禁なんて不可能!
ダイエット中でも、ヨーグルトだったらヘルシーで美味しい濃厚デザートを楽しめちゃうんです♡
ぜひぜひ、みんなで美味しく楽しくダイエットしちゃいましょう!