ゴーヤが苦手な人でも食べやすい!おすすめゴーヤレシピ♡

GOURMET

ゴーヤというと苦いイメージが強くて食わず嫌いな人も多いですよね。
しかしゴーヤにもひと工夫アレンジをするだけで、多彩なメニューに早変わりするのです。
そこで今回はおすすめのゴーヤメニューについて紹介します♡

ゴーヤが苦手な人にもおすすめゴーヤレシピ① ゴーヤがお皿!ゴーヤサラダ

出典:www.recipe-blog.jp

ゴーヤがお皿代わりとなって、サラダになったというおしゃれなメニュー♪
マヨネーズ、からし、塩・黒こしょう、玉ねぎ、ツナを混ぜ合わせたものを中身として詰めるだけ!

ゴーヤごとペロッと食べることができちゃうから食べやすいですよね♪
見た目も鮮やかでカワイイので、パーティーなどの大人数がいる時にも大活躍するメニューです♡

ゴーヤが苦手な人にもおすすめゴーヤレシピ② 茶せんナス風ゴーヤ

出典:www.recipe-blog.jp

苦味のあるゴーヤも味が違ければ食べやすいですよね!
そんな願いが叶ったメニューがコレなんです♪

めんつゆ・砂糖・鰹節・水に浸しているので、ゴーヤの苦味はゼロ!
漬物にしてあるので、夏バテ対策の塩分摂取にもってこい。

材料は、ゴーヤのほかに茄子、オクラ、トマトだけで簡単に作ることができちゃうから、物足りない時の1品にもおすすめのメニューです♡

ゴーヤが苦手な人にもおすすめゴーヤレシピ③ お花の形がキュート♡ゴーヤ目玉焼き

出典:www.recipe-blog.jp

朝食に登場したら、朝からテンションがあがるようなカワイイ目玉焼き♡

朝からこんなにカワイイメニューがあれば、1日中頑張れちゃう源に!
ゴーヤの丸みを活かしたお花型に思わずにっこりしてしまいますよね。

黄身がうまく中心に位置すれば、キレイな花に見えること間違いなし♡
簡単にささつとできるので、朝食にぴったりのお手軽メニュー!

ゴーヤが苦手な人にもおすすめゴーヤレシピ④ パパッとできるゴーヤのバターソテー

出典:www.recipe-blog.jp

ゴーヤが苦手な人でも、なめらかな味わいに感動するというメニュー!
口当たりがよくて、ついやみつきになってしまいます!

ゴーヤを天日干しをすることで苦味がなくなるのだとか♪
ゴーヤの他に、バター、ニンニク、しょうゆさえあれば簡単につくれるので、ちょこっと物足りない時のおかずや、おつまみにもぴったりのゴーヤメニューですよね♡

いかがでしたか?
どれも1つのゴーヤから出来たとは思えないほどのレパートリーですよね。
ゴーヤの悪いイメージを捨てて、この夏はゴーヤメニューにチャレンジしてみてくださいね♡