たんぱく質が豊富!ギリシャヨーグルトでもっと美しい女性になる♡

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最近ヘルシーなヨーグルトとして、注目されている「ギリシャヨーグルト」って知っていますか?
新食感でとってもおいしいヨーグルトなんです♪
今回はギリシャヨーグルトの魅力について紹介します!

ギリシャヨーグルトって?

引用:partheno-gy.jp

日本では最近有名になってきたギリシャヨーグルト。しかしその歴史はとっても長いのです。

ギリシャヨーグルトは紀元前からあり、遊牧民の中で広く製造され栄養保存食とされていました。

昔からギリシャではヨーグルトは、体を丈夫にして長生きする源といわれていたんだそう。

ギリシャで昔から使われていたモスリン(ガーゼのようなもの)を使った水切り製法で、余分な水分を落とし、クリーミーな食感になるのです。

ギリシャヨーグルトには、通常のヨーグルトの2倍のたんぱく質が♪

引用:partheno-gy.jp

欧米を中心とした他の国で、なぜギリシャヨーグルトがヘルシーな食べ物と言われているのでしょうか?その理由は栄養分にあります!

ギリシャヨーグルトのいいところは、たんぱく質が豊富なところ!なんと通常のヨーグルトよりも2倍のたんぱく質が含まれているのです!

そして今はコレステロールゼロや脂肪分ゼロといったギリシャヨーグルトがあるので、もっともっとヘルシー♪

先ほども言った水切り製法という製法が、このようなヘルシーヨーグルトにしてくれるのです♡

おすすめのギリシャヨーグルトって?

引用:partheno-gy.jp

ではオススメのギリシャヨーグルトを紹介します!

一番のオススメは森永乳業から出ている「パルテノ 濃密ギリシャヨーグルト」です。日本で初めてギリシャヨーグルトを発売。

パルテノは酸味がなく、日本人でも何の違和感なく食べれます!
しかも濃密度が3倍になっているので、スプーンをひっくり返しても落ちないのです。

この濃縮でたんぱく質がもっと凝縮されているのでヘルシー♪しかも100カロリーなので低カロリーなのです♡

セレブもはまる!ギリシャヨーグルト♪

ヘルシーということで欧米で人気となり、たくさんのセレブ達がギリシャヨーグルトにはまっています!

ミランダ・カーやミシェル・ロドリゲスなど、美意識の高いセレブの中では定番になっているのです!

しかもビバリーヒルズには、ギリシャヨーグルト専門店があります!そこにもセレブが集結しているんですって!

日本では道端ジェシカさんがもう既に注目しています!脂肪燃焼を手伝ってくれるからオススメなんですって♪

ギリシャヨーグルトの魅力どうでしたか?
コンビニに行けば買えるので、気になった人はぜひ行ってみてくださいね♪
たんぱく質をとって綺麗になりましょう♪