可愛いと話題沸騰中♡mai_smoothieさんが提案するスムージーって?

LIFESTYLE

今instagramで話題沸騰中のmai_smoothieさん。
本業は看護師ということで、不規則な生活になることが多くスムージ作りをはじめたそう。
instagramではフォローワー20万人から「かわいいスムージ」として話題沸騰中なのです♡

①ホワイトチョコ&ベリーのココナッツスムージー

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<作り方>
1.コップの内側にホワイトチョコをトッピングして、コップのふちにカラフルシュガーをトッピング
2.ラズベリー50g / ブラックベリー20g / バナナ70g / ココナッツミルク50ml / 牛乳70ml / 氷50gをミキサーにかけて、滑らかになったらコップに注ぐ
3.最後にクリームとラズベリーをトッピング

ホワイトチョコ&ベリーのココナッツスムージーの完成♡

かわいらしくて、ホワイトチョコも入っているので、バレンタインの季節にぴったりのスムージですよね♪

②ベビーキウイのスムージー

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<作り方>
1. 薄くスライスしたベビーキウイをコップの内側に貼付けるようにトッピング
2. ベビーキウイ(皮ごと)100g / ヨーグルト50g / 氷100gをミキサーにかけて、滑らかになったらコップに注ぐ
3. 最後に上からヨーグルトをゆっくりとコップに注ぐ

ベビーキウイのスムージーの完成♡

簡単にできちゃうのに、キウイより酸味が少なく甘みの強いベビーキウイの特徴を存分に活かせているスムージなんです♪

③お花模様のりんごといちごのスムージー

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<作り方>
1. コップの内側に薄くスライスしたいちごをトッピング
2. いちご(冷凍)100g / りんご70g / ヨーグルト30g / 氷100g / 蜂蜜小さじ1をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ
3. 最後にミントの葉と薄くスライスしたりんごをお花のようにトッピング
(ここで薄くスライスしたりんごをレンジすると柔らかくてお花模様にしやすいです)

お花模様のりんごといちごのスムージーの完成♡

見た目もお花模様にピンクとかわいくて、女の子ならだれでも楽しくスムージー作りができちゃいますよね♪

④ベリーとりんごのグリーンスムージー

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<作り方>
1. コップのふちにハチミツをつける
2. コップを逆さまにして、ふちにココナッツパウダーをつける
3. コップの内側に薄くスライスしたイチゴを貼付ける
4. ほうれん草20g / バナナ(冷凍) 100g / リンゴ30g / アボカド(冷凍) 20g / 牛乳または豆乳70ml / 氷70gをミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ
5. ラズベリーとココナッツフレークをトッピング

ベリーとりんごのグリーンスムージーの完成♡

かわいらしいグリーンスムージーだから飲みやすいですよね。ココナッツを雪に見立てて、この季節にぴったりのスムージですよね♪

いかがでしたか?
本当にどれもかわいらしくて、普通のスムージーとはひと味違います。見ているだけで自分も作ってみたくなってしまいますよね♡
健康的な体づくりをしながら、かわいいを同時に吸収できるなんてステキ!
ぜひinstagramもチェックしてみてください♡

mai_smoothie