手抜きなのに見た目も味もGOOD!簡単おいしい“ズボラ飯”レシピ

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疲れていてどうしても料理する気になれない……そんな時にピッタリな「ズボラ飯」♡
ズボラなあなたでも作れちゃう簡単レシピをご紹介します。
時短、調理器具を使わない、焼かない……などときめくワード満載です♪

簡単!ズボラ飯レシピ①「明太子豆腐丼」

出典:www.recipe-blog.jp

ズボラ飯といえば「丼もの」!
まずご紹介するのは、みんな大好き明太子を使ったレシピです。

漫画「花のズボラ飯」の再現レシピで、調理器具は一切使わずレンジで温めるだけの超簡単レシピ♪ふわふわの豆腐とバター醤油の風味がたまらない一品です♪

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簡単!ズボラ飯レシピ②「ツナマヨチャーハン」

出典:www.recipe-blog.jp

子供も大人も大好き♡ツナマヨおにぎりの味をそのままチャーハンに。

調理過程では包丁を一切使わないため、洗い物も楽ちん!いつもとはちょっと違う、マヨネーズ風味のチャーハンは男性も大好きな味。彼へのランチにササっと作って出したら好感度上がりそうですよね!

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簡単!ズボラ飯レシピ③「トマトリゾット」

出典:www.recipe-blog.jp

15分もせずに本格的なリゾットを楽しむことができる時短ズボラ飯レシピ♡

ご飯は、余った冷やご飯でOK。トマト味はトマトジュースを使ってさわやか&オリーブオイルのコクが出ておいしいですよ!お好みで粉チーズやパセリをかけてもおいしそう。

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簡単!ズボラ飯レシピ④「つゆバターうどん」

出典:www.recipe-blog.jp

材料はたったの4つ!家にあるもので簡単にできるのがこの究極のズボラうどんです♡

うどんをレンジで温めたら、残りの材料を混ぜるだけで即完成。5分もあればおいしいうどんが完成するので不思議♡

お好みでのりやネギをちらし、「和」の風味を楽しんでくださいね。

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簡単!ズボラ飯レシピ⑤「包まないオムライス」

出典:www.recipe-blog.jp

見た目のかわいさ&インパクト抜群のこちらのズボラ飯、実はオムライスなんです♪

オムライスって、1度ご飯を炒めてから卵を焼いて包んで……って結構な手間ですよね。しかし、スボラ飯はフライパン1つで作れる超簡単「包まないオムライス」がGOOD!

炒めたご飯の上に卵を回しかけて放置。スプーンで取り分けてワイワイ食べましょう♡

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簡単!ズボラ飯レシピ⑥「チーズ餅」

出典:www.recipe-blog.jp

お餅を買ってもレシピが限られていて、余ってしまいますよね。

そんな時にぴったりなのがこちらのズボラ飯♡1人ランチにもってこい!お皿にお餅とチーズ、野沢菜を乗せてレンジで温めるだけ!

野沢菜とお餅ってこんなに合うんだ~!と新たな発見がきっとあるはず♪お餅が余ってしまっている人はぜひ試してみてくださいね。

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簡単!ズボラ飯レシピ⑦「アボカドおかかご飯」

出典:www.recipe-blog.jp

アボカドをお皿がわりにするなんて、ズボラ飯といえどとってもおしゃれですよね。

作り方はとっても簡単で、材料を乗せてオーブントースターで焼くだけ♡女子が大好きなアボカドを和風に楽しみたい時にはこのズボラ飯レシピで決まり!

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簡単!ズボラ飯レシピ⑧「トマトグラタン」

出典:www.recipe-blog.jp

寒い冬に心も体も温まるやさしいズボラ飯がこちら♡

普通のトマトグラタンではなく、お麩にトマトソースを染み込ませチーズをかけて焼き上げたもの。お麩がソースを吸ってふわふわに♪

チーズを少なめにして焼けば、ダイエットレシピにもなりそうです!

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簡単!ズボラ飯レシピ⑨「カレーうどん」

出典:www.recipe-blog.jp

5分でできるカレーうどんがこちらのレシピ♪

カレーうどんが食べたくなったら……カレールーから作るカレーうどんに挑戦してみましょう!カレールーから作るのって大変そうですが実はとっても簡単。

詳しくはレシピをチェック♪

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いかがでしたか?
時間がない時、面倒くさい時、ズボラ飯を作る機会は意外にたくさんあるはず。
とことんサボるのに、おいしいご飯ができているから不思議♡クセになってしまいそうですね。