小麦粉に中毒性?ミランダ・カーも実践するグルテンフリーダイエット

パスタやピザ、ケーキなどに含まれているグルテンには中毒性があります。
有村架純さんもグルテンダイエットをしたりと、なにかと気をつかっているのだとか。
いま、多くの芸能人やモデルさんから注目を浴びているダイエットなのです。

そもそも「グルテン」とは?♡

みなさん、「グルテン」という言葉を知っていますか?
グルテンってあまり馴染みのない言葉ですが、私たちのとっても身近なところにあるものなのです。

小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質のこと。
例えば、パン、パスタ、ピザ、シリアル、クッキー、ケーキなどに含まれています。

驚きですよね! 普段ほぼ毎日、口にしているものばかり。欧米ではグルテンをとらない「グルテンフリー」というのが流行っているんだとか‼︎

グルテンには中毒性があるのです!

グルテンには「グリアジン」という食欲を促進させる働きがあり、パンやパスタ、ケーキ、クッキーなどを食べると止まらないということが起こってしまいます。

そう、グルテンには中毒性があったんです!

特にパンやパスタって、私たちがよく口にするものなので、びっくりですよね。

中毒性もある反面、逆に、グルテンに反応してアレルギーを反応させてしまう人もいます。最近は小麦がアレルギーの人も少なくないですよね。

ミランダカーもグルテンに注意してた♡

海外セレブは健康食やダイエットなど美容に敏感ですよね。

多くの海外セレブ、芸能人、モデルさんたちが「グルテン」に注目しているんです。

その中でも、特にミランダカーは気を使っているんだとか♪

自身はグルテンを摂取しないように気をつけているのはもちろんのこと、自分の子供にも、グルテンを摂取しないように、ケーキやクッキーは食べさせないように徹底しています。

おやつは、おせんべい等を選んで食べさせているんですって。

普段のあなたの小麦の摂取量は大丈夫?

知らず知らずのうちに、毎日中毒になっていき、落ち着かない状態になってはいませんか?

自分が最近太ったかも?って思っている人は小麦粉の摂取量を見直してみてください☆もしかしたら、あなたもグルテン中毒になっているかも!?

文頭に名前を出した、有村架純さんを始め、優木まおみさんや、ローラさんまでもが実践しています。ぜひ、試してみてはいかが?♡


みなさん、グルテンとはなのか、どういった危険性があるのかわかっていただけましたでしょうか?♡
ただ、「絶対に小麦粉をとらない!」というわけにはいきませんよね?中毒にならない程度の量に控えるなどをして工夫しましょうね!

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この記事を書いた人

石塚友里恵


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