対話するとき緊張しない方法①緊張したら逃げるしかない!
まずはじめは、緊急かつ究極の場合のお話から始めましょう。
本当に緊張してしまってどうしようもなくなってしまったとき、隠れてしまいたくなったときは、逃げましょう。
逃げるなんてそんな失礼なことできない!と思うかもしれませんが、何もそこで会うことを中断する必要はありません。
あなたの心が落ち着けばいいのですから、まずはトイレなどに隠れましょう。
メイク直しなどして緊張を大人しくさせましょう。
対話するとき緊張しない方法②緊張しないための鉄板コーデ
人と対話するときは、知人だったり、好きな人だったり、上司かもしれません。
いずれの場合も緊張してしまう人、いるのではないでしょうか。
そういう時に力になってくれるのが服装。
「服装なんて関係ないじゃん」と思う人もいるでしょう。
当日の服装がいまいち決まらなくて、ずっと頭のどこかで気になってうまくいかなかった……なんてことありませんか?
緊張しないためには、自信や余裕をつけることが大切。
当日の服装のことで余計なことを考えなくても済むように、服装は鉄板コーデがおすすめです♪
対話するとき緊張しない方法③緊張してることを伝えておく
可愛いやり方としては、もう緊張していることを伝えてしまうというのもアリでしょう。
「実は今、すごく緊張しているんです」と言っても、相手は悪い気をしないと思います。
あなたが自身で公言することによって緊張が解きほぐされて、ことがスムーズに運ぶ方がいいですよね♪
対話を始める前に、自己紹介と一言添えるくらいの心持ちで言ってみましょう♡
対話するとき緊張しない方法④話す内容を決める
事前に話す内容を考えておくことも、緊張をしない対話作りの為には必要な場合もあります。
準備をしていないから緊張している、不安になる……という場合もあるわけですから、そこはある程度準備をしていけば解決することもあります!
とはいえ、何を話すのかよくわからない場合だってあるでしょう。
大まかな話題のキーワードだけを予測して、空き時間にそれについて詳しく調べておくとか、当日話す場所や雰囲気を想像するといいでしょう。
詳しく突き詰められるのならば、可能なところまで準備をしてください。
絶対に緊張しなくなります。
いかがでしたか?
100%緊張を解きほぐすことはできないかもしれません。
でも緊張するということは、その人やその物事自体を真剣に考えている証拠の裏返しです。
どうでもいい人に対しては緊張もしませんからね♪
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