押さえておいて!人と対話する時に絶対に緊張しないコツとは?

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みなさんは、人と対話をするときに緊張したことはありますか?
普段一緒にいる友達とは緊張しないかもしれませんが、当然他の人とお話するときは緊張する人もいるでしょう。
今回は、人と対話をするときに絶対に緊張しない方法をご紹介します♪

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高月ルナ
高月ルナ
2023.11.17

対話するとき緊張しない方法①緊張したら逃げるしかない!

トイレ出典:www.shutterstock.com

まずはじめは、緊急かつ究極の場合のお話から始めましょう。

本当に緊張してしまってどうしようもなくなってしまったとき、隠れてしまいたくなったときは、逃げましょう。

逃げるなんてそんな失礼なことできない!と思うかもしれませんが、何もそこで会うことを中断する必要はありません。
あなたの心が落ち着けばいいのですから、まずはトイレなどに隠れましょう。

メイク直しなどして緊張を大人しくさせましょう。

対話するとき緊張しない方法②緊張しないための鉄板コーデ

ファッション出典:www.shutterstock.com

人と対話するときは、知人だったり、好きな人だったり、上司かもしれません。
いずれの場合も緊張してしまう人、いるのではないでしょうか。

そういう時に力になってくれるのが服装。
「服装なんて関係ないじゃん」と思う人もいるでしょう。

当日の服装がいまいち決まらなくて、ずっと頭のどこかで気になってうまくいかなかった……なんてことありませんか?
緊張しないためには、自信や余裕をつけることが大切。

当日の服装のことで余計なことを考えなくても済むように、服装は鉄板コーデがおすすめです♪

対話するとき緊張しない方法③緊張してることを伝えておく

女性出典:www.shutterstock.com

可愛いやり方としては、もう緊張していることを伝えてしまうというのもアリでしょう。

「実は今、すごく緊張しているんです」と言っても、相手は悪い気をしないと思います。

あなたが自身で公言することによって緊張が解きほぐされて、ことがスムーズに運ぶ方がいいですよね♪
対話を始める前に、自己紹介と一言添えるくらいの心持ちで言ってみましょう♡

対話するとき緊張しない方法④話す内容を決める

男女出典:www.shutterstock.com

事前に話す内容を考えておくことも、緊張をしない対話作りの為には必要な場合もあります。

準備をしていないから緊張している、不安になる……という場合もあるわけですから、そこはある程度準備をしていけば解決することもあります!

とはいえ、何を話すのかよくわからない場合だってあるでしょう。
大まかな話題のキーワードだけを予測して、空き時間にそれについて詳しく調べておくとか、当日話す場所や雰囲気を想像するといいでしょう。

詳しく突き詰められるのならば、可能なところまで準備をしてください。
絶対に緊張しなくなります。

 

いかがでしたか?
100%緊張を解きほぐすことはできないかもしれません。
でも緊張するということは、その人やその物事自体を真剣に考えている証拠の裏返しです。
どうでもいい人に対しては緊張もしませんからね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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