スローダウンな生活
ヤスミーナ・ロッシさんは、人生にとって大切なものは「休息」だとおっしゃっています。
彼女も若い頃は、私たちと同じように美しくなるための努力を惜しまず、エクササイズやダイエットに躍起になっていたそう。
しかし、年齢を重ねるうちに「今の自分には何が必要なのか」ということを考えるようになり、日々休息をとることが重要だと気付いたそうです。
それに気づくと自然にスリム体型になれたんだとか！
休息をとることでストレスフリーになることで、暴飲暴食にならずに済むのかもしれませんね。
「とにかく痩せなきゃ！」と思っている人はスローダウンな生活を送ってみてはいかがでしょうか♪
自家製スクラブで肌をピカピカに
年齢が最も現れるのは、お肌ですよね。
お肌が衰えていくのは仕方のないことですが、老化を遅らせることは私たちの努力次第で可能です。
ヤスミーナ・ロッシさんはスクラブを塗ることで、美肌を保っているそうです。
高級なスクラブではなく、オリーブ油やココナッツバターに砂糖を混ぜた自家製のスクラブ！
それをを週一回お肌に塗っているんだとか。
これなら私たちもすぐに真似できますよね♪
早速作って実践しましょう♡
デトックスウォーターを飲む
近年、一躍ブームとなった“デトックスウォーター”。
ヤスミーナ・ロッシさんも、以前からこだわりのドリンクを飲んでいたそうです。
材料は、レモン、リンゴ酢、フレッシュハーブなど、その日の気分に合わせてお湯で割ったもの！
これを、時間をかけて飲むそうです。
温かいお湯をチョイスすることで、体を冷やさないので代謝も上がります。
そこに美肌や便秘解消の効果を含む素材を取り入れることで、美習慣につながっていくのですね♡
アボカドは毎日食べる
ヤスミーナ・ロッシさん最大の美のポイントは、“アボカド”！
なんと1日に1個は食べているそうです。
アボカドにはオメガ9脂肪酸というオイルが含まれています。
これには“抗酸化作用”があるので、アンチエイジングには最適なんです♪
ヤスミーナ・ロッシさんが60歳には見えない秘密は、アボカドの良質な油によるものだったんですね。
60代とは思えない容姿を持つ現役モデル、Yasmina Rossi(ヤスミーナ・ロッシ)さんは、決して特別なことはせず、私たちにもすぐに実践できるようなことを“継続”して美を保っていたのですね♡
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