ダイエット中も食べられる♪低カロリーなコンビニフード&スイーツ

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ダイエット中にどうしても食べたくなる甘いものやガッツリお肉!誘惑をちょっぴり我慢して低カロリーのものを選ぶことで無理せずダイエットを続けられちゃうかも。もちろん味には自信あり‼私が食べておいしかったものを厳選してご紹介します。

ダイエットの定番にもなり始めている?!【サラダチキン】

出典:iy-net.7netshopping.jp

低カロリー、低糖質、高タンパク質のダイエット用に作られたとしか思えない、ご存じこのサラダチキン‼
今やコンビニの定番商品にもなり始めていて、置いていないコンビニはありません!

サラダチキンの火付け役となったのがセブンイレブン。種類はプレーンとハーブがあります。
ハーブにハマってしまった私はプレーンだと物足りないかなと手を出していなかったのですが、先日初プレーン頂きました♡
しっかりと味がついていて、ハーブよりカロリーが低いので今度からはこっちを選んじゃいそう♪

低糖質が嬉しい!【ブランクリームサンド】

出典:fresh.lawson.jp

4枚入りで171kcalとカロリーだけを見ても普通のクッキー系のお菓子よりは断然低いのですが、驚くべきは糖質の量!
糖質7.5gはお菓子ではまず見ないといっても過言ではないでしょう。流行りの糖質制限を行うときの間食にはもってこいのお菓子です♩

もう1種類アサイー&ブルーベリーもありこちらもおいしい♡カロリーも糖質も気にせず食べれるのが嬉しいですよね。

ナチュラルローソンのお菓子シリーズには他にも砂糖不使用のビスケットやノンフライチップスなどダイエット中にも嬉しい商品ばかり♪普通のローソンにも売っているのでぜひ試してみて!

夜ご飯の後のデザートに♡【80kcalアイスシリーズ】

出典:www.buzzlife.jp

暑い夏、無性にアイスを食べたくなる時ありますよね。普通のアイス、例えばハーゲンダッツでは250kcal以上のものがほとんど。夜に食べるのは罪悪感が...。

しかし!そんな罪悪感なしに食べられるアイスがこの80kcalアイスクリーム!!
アイスでこんなカロリー低いと変な甘味料とか入ってるんじゃないの?と疑う方もいると思いますが、これは豆腐仕立てで砂糖不使用。糖質も抑えられていて、アイスには珍しく食物繊維入り♪

種類も豊富で写真のものの他に最近新発売のバータイプも。バータイプはカップより少しお安く買えちゃいます。

私のおすすめはバニラ&チョコクランチ♥
豆腐はいずこへ…?というくらいバニラとチョコクランチの濃厚感があるんです!
80kcalでなくても買いたくなってしまうアイスです。

麺が食べたい。。。そんな時にオススメ【とうふそうめん風】

出典:www.kibun.co.jp

麺つゆもついていて96kcalとすごく低カロリー‼とうふと言われなきゃ分からないくらいそうめんでとってもおいしい♡

普通のそうめんは麺150gで実は190kcalもあるのに対し、この商品は150gで69kcalとなんと3分の1程度のカロリーなんです。

このほかにも「卵とうふそうめん風」(89kcal)や「ごまだれで食べるとうふそうめん風」(129kcal)などもあり、毎日食べても飽きないラインナップ。ぜひ1度チャレンジしてみて♡

いかがでしたか??
外でご飯を買うと太ると思われがちですが、コンビニを上手く使えばダイエットの味方にも♡賢く利用して憧れのボディを手に入れちゃいましょう♪