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骨盤矯正して正しい位置に!ダイエットにおすすめ骨盤矯正クッション

LIFESTYLE

♡4MEEE Vol.4 p.80〜「AYAボディに!つくる、「いい女」ボディ!」

姿勢が悪く太りやすい体質だと感じている人は、やみくもにダイエットするよりも骨盤矯正することがおすすめです。
骨盤の歪みを放っておくと、さまざまな不調が起きる原因に……。
正しい姿勢の意識に役立つ、骨盤矯正クッションをご紹介します♪

骨盤の歪みがダイエットの妨げになる理由

骨盤のゆがみがダイエットの妨げになる理由www.shutterstock.com

骨盤は体のほぼ中心にあり、上半身と下半身をつなぐ役割を持っています。
立ったり座ったり歩いたりと日常的にやっている動作のほとんどに骨盤が関連していていて、歪んでしまうと美しいボディラインを維持しづらくなり、スムーズな歩行に影響を与えやすくなります。

また、骨盤は内臓を受け止め正しい位置に保つ機能を持っているため、歪みが生じると内臓の働きにも影響を与えてしまうことも。
内臓の機能が低下すると新陳代謝や消化機能が衰えやすくなり、太りやすい体になってしまう場合があります。
むくみや冷えを感じやすく、ダイエットをしても下半身だけが痩せないという方は骨盤の歪みを疑いましょう。

女性の骨盤は男性の骨盤とは違い、出産時に赤ちゃんの通り道の邪魔にならないように柔軟な作りをしていることが特徴です。
注意しているつもりでもどうしても骨盤に歪みが生じやすいため、筋力の強化や正しい姿勢の維持によって骨盤が歪まないように意識する必要があります。

すでに習慣化している姿勢の癖を直すことはなかなか難しいので、骨盤矯正クッションを取り入れて、歪みをリセットすると効果的。
骨盤矯正に役立つクッションをチェックしましょう!

ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション①DHC 骨盤美尻・クッション

DHC 骨盤美尻・クッションwww.dhc.co.jp

デスクワークが多い方は、椅子の上に敷いて日常的に使えるタイプの骨盤矯正クッションがおすすめ♪
DHC(ディーエイチシー) 骨盤美尻・クッションは、中央がくぼんだデザインになっていて、骨盤の重心を外から内側に引き寄せる効果が期待できます。

開いた骨盤に働きかけ、正しい位置に整えてくれますよ。
ダイエットだけでなく腰痛防止にも◎

表と裏で違った座り心地でメッシュ部分はソフト、芯材を包んだ起毛部分はハードの2種類の使用感を楽しめます。

DHC 骨盤美尻・クッション

¥1,598

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション②Marna 骨盤座ぶとん ブルーストライプ

Marna 骨盤座ぶとん ブルーストライプwww.amazon.co.jp

Marna(マーナ) 骨盤座ぶとんは、骨盤矯正に役立つ座布団タイプのクッションです。

骨盤を安定させるU字型構造で左右から太腿をしっかり支えてくれます。
ヒップや太腿の筋肉に意識を向けやすくなり正しい姿勢をサポートしてくれるだけでなく、下半身の筋力をアップするダイエット効果も期待♪

適度に傾斜が設けられているため背筋をまっすぐに伸ばしやすく、座るだけで自然に正しい姿勢になるように導いてくれるみたい。
お部屋のインテリアに違和感なく馴染みやすいデザインも◎

Marna 骨盤座ぶとん ブルーストライプ

¥1,895

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション③RunwayCharm 背筋・骨盤矯正クッション

RunwayCharm 背筋・骨盤矯正クッションwww.amazon.co.jp

ビーズと綿の2種類の中材を使用し、骨盤矯正や姿勢の維持に効果的な弾力を実現したクッション。
左右のふくらみと前後の高低差が効果的に骨盤を支え、適切な位置へと導いてくれますよ。

中央に穴が開いているため、座っている時に体圧が分散されます。
骨盤の矯正によるダイエット効果を狙えるだけでなく、腰痛の緩和にも◎

ウレタン製のクッションとは違い、長時間使用してもへたりにくいところも魅力!

RunwayCharm 背筋・骨盤矯正クッション

¥2,680

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション④IKSTAR クッション 低反発

IKSTAR クッション 低反発www.amazon.co.jp

U字型タイプの骨盤矯正クッションは人間工学に基づいて設計されたもの。
座面に自然なくぼみが設けられていて、快適な座り心地を楽しめます♡

低反発タイプなので体圧を分散させやすく、長時間座っていられるそう。
座ると自然に重心が後ろになり、背筋を伸ばしやすい状態へ導いてくれますよ。

いくら骨盤矯正やダイエットのためとはいえ、座っていることが辛いクッションは使いたくないですよね……。
こちらのアイテムは肌当たりが柔らかく通気性が良いメッシュ素材を採用しているため、ストレスなく利用できます!

クッションの側面にハンドルがついており、持ち運びが簡単なところも◎

IKSTAR クッション 低反発

¥2,999

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション⑤OOAGE クッション ヘルスケア座布団低反発

OOAGE クッション ヘルスケア座布団低反発www.amazon.co.jp

自然に正しい姿勢になるように設計されたクッション。
円座のように中央に穴が開いているタイプになっています。

座面に設けられたくぼみがお尻にぴったりフィットして骨盤矯正をサポート♡
40 x 45 x 8cmとゆったりとした大きさにデザインなので、安定した座り心地です。

カバーは丸洗いできるため、いつでも清潔な状態で使用可能♪
姿勢を整えてダイエットしたい方やデスクワークで腰にかかる負担を和らげたい方にいかがでしょうか。

RunwayCharm 背筋・骨盤矯正クッション

¥2,690

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション⑥MIZUNO プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション

MIZUNO プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッションwww.amazon.co.jp

骨盤が歪んでいる方は骨盤周辺の筋肉が固くこわばっていることが多いです。
骨盤矯正するには、筋肉を刺激して柔らかい状態に整えることが大事!

MIZUNO(ミズノ) プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッションは、座った状態で骨盤まわりの筋肉に刺激を与えられるクッション。

こちらのクッションは内部に注入した空気が左右に移動する仕組みになっていています。
座ったままの姿勢で左右の座面をプッシュすると骨盤まわりの固くなった筋肉をほぐす効果が期待できます。

オフィスや自宅で座ったままこっそり腰回りのエクササイズができるので、楽してダイエットしたい人におすすめ♪
お腹周りを意識しながらエクササイズすれば、体幹を鍛える効果も。

MIZUNO プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション

¥4,664

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション⑦MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style

MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Stylewww.amazon.co.jp

チェアタイプで腰部をしっかりと支えてくれる、骨盤矯正に役立つシート。
カイロプラクティックの視点から正しい姿勢をキープできるように作られています。
骨盤が歪んでいると、座り始めの頃は窮屈さを感じるでしょう。

座るだけで正しい姿勢に近づけるので、どんな姿勢が正しい姿勢なのかよくわからないという方におすすめです♪
クッションタイプよりもやや固い座り心地ですが、沈み込みがないため長時間座っていても疲れにくいのが特徴。

正しい姿勢を意識しながら、無理なくダイエットしたい方におすすめですよ!

MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style

¥7,264

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ダイエットに役立つ♪骨盤矯正クッション⑧BackJoy バックジョイ 骨盤サポートシート メディコアポスチャー

BackJoy バックジョイ 骨盤サポートシート メディコアポスチャー レギュラーサイズwww.amazon.co.jp

こちらのクッションは一般的な骨盤矯正クッションと違い、椅子の上に置くとぐらつく設計になっています。
脚がシートを押さえるとテコの原理で自然に骨盤が起きるため、歪んだ骨盤を正しい位置に整えてくれるでしょう。

クッションをヒップにフィットさせた状態でゆらゆら動かすことができるので、長時間座っていても腰の負担を感じにくいですよ♪

尾てい骨部分に穴が開いていて、骨があたりにくい設計。
ダイエットのために骨盤矯正をしたいけれど、座っていると尾てい骨が痛くなってしまう方でも安心です♡

BackJoy バックジョイ 骨盤サポートシート メディコアポスチャー レギュラーサイズ

¥7,344

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骨盤矯正をサポートしてくれるおすすめのクッションをご紹介しました。
姿勢が良くなると、背筋が伸びてヒップの位置が上がるためスタイルアップして見えますよ!
正しい骨盤の位置を意識できるようになると、内臓にかかっていた負担が軽減され、代謝が増えてダイエットが成功しやすくなるでしょう。
食事制限や運動と上手に組み合わせ、美しいボディライン作りに役立てみて♪