「サラダチキン」で作るおつまみレシピおすすめ10選♪飽きたらアレンジ

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ヘルシーな上にたんぱく質を摂取できると人気が高い「サラダチキン」ですが、皆さん普段はどのように調理をして食べていますか?
その名の通り、サラダにプラスして食べることが多いサラダチキンですが、ひと手間プラスすることで、あっという間に美味しいおつまみが完成するんです♪
早速おすすめのレシピを紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.05.17

「サラダチキン」を使った居酒屋風レシピ

家飲みにぴったりな居酒屋風おつまみレシピをお探しならこちら♪
サラダチキンで作る美味しい居酒屋風おつまみレシピをご紹介します。

①麻辣味噌

サラダチキンで簡単つまみ★麻辣味噌出典:www.recipe-blog.jp

さっぱりした味わいのサラダチキンは、サラダだけでなく、おつまみとして活用するのもおすすめ!

麻辣味噌を作って、薄くスライスしたサラダチキンに乗せるだけという簡単なこちらのレシピは、居酒屋風な味わいがクセになる、おうち飲みにも最適な一品です♪

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②春菊とサラダチキンのめんマヨ和え

春菊とサラダチキンのめんマヨ和え。マヨポンでも。生の春菊がおいしいおつまみ。 出典:www.recipe-blog.jp

サラダチキンと春菊と調味料を和えるだけの居酒屋風おつまみレシピは、美味しくいただくためのコツが一つあります。

それは、春菊は食べる直前に入れること!
時間が経つとしんなりしてしまって美味しさが半減するので、シャキシャキの食感を味わうためにも、食べる直前に入れることをおすすめします。

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③サラダチキンと青パパイヤのサラダ

サラダチキンと青パパイヤのサラダ。ソムタムより簡単、美容にダイエットにいいおつまみ。 出典:www.recipe-blog.jp

サラダチキンと青パパイヤは、意外なことに相性抜群!
独特な風味がクセになる、おつまみにも最適なレシピです。

様々な味付けでアレンジを楽しむことができるのも、こちらのレシピの魅力♡
アレンジするのであれば、カレー粉やハーブソルトがおすすめですよ。

作るときには、必ず砂糖を使用しましょう。
パサつきがちなサラダチキンが、しっとりと仕上がります。

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④サラダチキンでチーズダッカルビ風おつまみ

サラダチキンでチーズダッカルビ風おつまみ#切れてるサラダチキン出典:www.recipe-blog.jp

小さなスキレットを使って作る、チーズダッカルビ風のサラダチキンおつまみは、キムチを使っているのでお酒との相性も抜群!

材料を入れて加熱するだけで簡単に作ることのできる居酒屋風レシピは、時間がない時でも手間をかけずに仕上がるのが嬉しいですよね♪

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⑤絶品おつまみジャーキー

ビールがすすむ!サラダチキンで♪絶品おつまみジャーキー出典:www.recipe-blog.jp

サラダチキンに粗びき黒コショウを振り、レンジ加熱するだけで、簡単に居酒屋風おつまみが完成します!

レシピで紹介しているのは、コショウ味と一味風味ですが、粉チーズやカレー風味でも美味しく仕上がるので、ぜひ試してみてくださいね。

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サラダチキンで作る「スピードおつまみ」

調理時間が短いスピードおつまみレシピもおすすめ♡
サラダチキンを使ったスピードおつまみレシピをチェックしましょう。

①きゅうりとサラダチキンの塩ナムル

絶対美味しい♪ きゅうりとサラダチキンの塩ナムル出典:recipe.rakuten.co.jp

そのまま食べても美味しいサラダチキンは、少し手を加えるだけで、あっという間に絶品おつまみが完成します♪

こちらのレシピは、細切りにしたきゅうりと細くそぎ切りにしたサラダチキン、調味料を和えて作った塩ナムルです。

おうちにある調味料を使って作れる、簡単美味しいスピードおつまみです。

◆絶対美味しい♪ きゅうりとサラダチキンの塩ナムル

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②サラダチキンと水菜のサラダ

とりささみ!サラダチキンと水菜のサラダプレート出典:recipe.rakuten.co.jp

サラダチキンを炒めると、ダイエット中でも罪悪感なくお腹いっぱい食べることができるんです♡

しっかりと焦げ目をつけたサラダチキンに水菜を合わせたら、後は亜麻仁油を回しかけるだけ♪

難しい調理工程のないスピードおつまみは、忙しい日の家飲みにも最適です!

◆とりささみ!サラダチキンと水菜のサラダプレート

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③サラダチキンで無限ピーマン

サラダチキンで無限ピーマン出典:recipe.rakuten.co.jp

細切りにしたピーマンを連枝加熱して柔らかくしたら、細かく切っておいたサラダチキンと和え、調味料を絡ませます。

たったこれだけで完成するスピードおつまみは、とにかくヤミツキになる美味しさ♡

スピード調理で完成するレシピなので、お料理初心者さんにもおすすめですよ。

◆サラダチキンで無限ピーマン

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④サラダチキンの麻辣味噌がけ

サラダチキンで簡単つまみ★麻辣味噌出典:www.recipe-blog.jp

サラダチキンはそのまま食べても美味しいので、特製調味料を用意すれば、絶品おつまみに早変わり♪

こちらのレシピでは、麻辣唐辛子と味噌、ゴマ油を混ぜて特性ダレを作っています。

ブロッコリースプラウトと一緒に盛り付けて、見た目もおしゃれに仕上げましょう!

レシピはこちら♪

⑤おつまみジャーキー

ビールがすすむ!サラダチキンで♪絶品おつまみジャーキー出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、最も短時間で完成するといっても過言ではない、サラダチキンを使ったスピードおつまみです。

細かくしたサラダチキンにあら美黒胡椒を和えたら、レンジ加熱をするだけでOK!

お酒が止まらない、おすすめの絶品おつまみレシピです。

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