ジム比較のポイント
自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶには、さまざまなジムの特徴を見極める必要があります。
料金や設備だけでなく、個人で経営しているのか、女性のトレーナーさんがいるのかなど、ジム比較の際に知っておきたいチェックポイントをいくつかを解説します。
ボディメイク？ダイエット？トレーニングの目的で選ぶ
ボディメイクをしたい、ダイエットをしたい、腰痛を改善したいなど、トレーニングの目的は人それぞれ。
ジム選びをする前に、まずトレーニングをする目的や、2ヶ月後どういう身体になっていたいか？などを明確にしておく必要があります。
パーソナルトレーニングジムによって、加圧トレーニングや痛み改善、ボクシングやゴルフなど、特化している分野もさまざま♡
食事管理や期間など、やや厳しめのメニューを組んでいるジムもありますよ。
自分がどのようなトレーニングを行いたいかによって、ジム選びのポイントは大きく変わってきます。
完全個室が人気♪ジムの設備やサービスで選ぶ
パーソナルジムでトレーニングを続けるには、通いやすさも大切！
駅や家・会社から行きやすいところにあるジムを選ぶのがおすすめです。
多くのジムでは女性が気軽に通いやすいよう、アメニティも充実しています。
例えば、手ぶらでも通えるようにロッカーが完備されていたり、ウェアのレンタルできたりなど♪
安心して通い続けられる環境は、長続きするポイントの1つですよね。
モチベアップに繋がる？パーソナルトレーナーとの相性で選ぶ
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性がとても重要です。
自分の目標やトレーニングのペースをしっかり伝えられるか、また、それを汲み取ってくれるかが大きなポイントになりますよ。
カウンセリングや体験を通じてしっかり確認したうえで、自分と相性のいいトレーナーを選ぶようにしましょう。
目標は明確に♪期間・料金・モニターで選ぶ
トレーニングの期間は、ジムによって大きく異なります。
そのため、どのくらいの期間で理想の体を目指したいかを明確にしておくのが◎
また、パーソナルトレーニングは基本50,000円前後と決して安くないので、コストパフォーマンスも見極める必要があります。
分割やクレジットカードが使えるか、モニター割引があるかどうかも、ジム選びの大きなポイントになりそうですよ。
大阪市内でおすすめのパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ
エクササイズコーチ 東梅田店
アメリカシカゴ発のパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」は、1回たった20分という短いトレーニング時間が特徴的。
トレーニングマシンが一人一人に合わせて負荷を調節してくれるので、短い時間でも効率のいい運動ができますよ。
ウェアやシューズがレンタル無料なので、手ぶらで通えるのもGOOD♪
予約も不要なので、ダイエットしたくてもなかなか時間がとれない……という人に特におすすめですよ。
月4回通えて10,000円以下と、安い金額設定なのも嬉しいですよね♡
- 所在地
- 〒530-0051 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4F
- 電話番号
- 06-6809-3322
- 営業時間
- 月〜金 10:00～21:00／土・日・祝 9:00～20:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(1か月あたり／入会金)
- ¥13,200～／¥19,800
BEYOND GYM
BEYOND GYM 大阪心斎橋店
ただ体重を減らすダイエットではなく、理想を超えたボディメイクを叶えてくれる「BEYOND GYM(ビヨンドジム)」は、日本トップクラスの実績を持つトレーナーが揃ったパーソナルトレーニングジム。
こちらのジムでは、しっかり食べてしっかり痩せる、ストレスフリーな食事制限を推奨しています。
糖質制限を行わずに、健康的かつリバウンドしづらいメニューで理想的な体型に近づけてくれます♡
また、体験トレーニングも5,500円と安い価格設定なので、ぜひ気軽に足を運んでみて！
- 所在地
- 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK北堀江2F
- 電話番号
- 06-7710-5494
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 定休日
- なし
- 料金(2か月あたり／入会金)
- ¥281,600／無料
UNDEUX
UNDEUX 天王寺店
追加料金なしで食事つきのコースが用意されている「UNDEUX(アンドゥ)」もおすすめ！
多くのパーソナルトレーニングジムで行っている食事指導とは違い、宅配食プランと栄養管理士プランの2種類があります。
食事管理に自信がない人、忙しくてなかなか料理ができない人には特に魅力的ではないでしょうか。
パウダールームやシャワー、化粧品まで揃っていて居心地がよいところも◎
こちらのジムならストレスフリーで楽しく痩せられるかもしれません♡
- 所在地
- 〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-2-28 アーバンシュールビル4F
- 電話番号
- 06-6657-6244
- 営業時間
- 9:00〜22:00
- 定休日
- 日曜日
- 料金(2か月あたり／入会金)
- ¥215,600／¥33,000
RIZAP
RIZAP 梅田店
全国120店舗以上もあるパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」は、筋肉を動かすトレーニングを重点的に行ってくれるところが特徴的！
基礎代謝を上げることで、減量しながらも筋力アップが叶います。
週2回、50分間のトレーニングで、ただ減量するだけでなく、美しく健康的な体型を維持するトータルボディメイクが行えますよ。
女性専用のプログラム「RIZAP WOMAN」なら、お肌の状態を美しく整えてくれるといわれている最先端の美容マシン「コラーゲンマシン」も利用OK♡
ただのダイエットにとどまらず、内側からも女性らしい体づくりをサポートしてくれるジムです。
- 所在地
- 〒530-0057 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
- 電話番号
- 0120-700-900
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(2か月あたり／入会金)
- ¥327,800／¥55,000
24/7ワークアウト
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
店舗数が多くどこも駅から徒歩数分で通いやすい「24/7ワークアウト」は、完全マンツーマン＆3食しっかり食べながら自分に合ったトレーニングを受けられるパーソナルジムです。
深夜遅くまでやっているジムが多いだけでなく、完全個室のプライベート空間、そして各ウェアやタオルを完備しているところも嬉しいポイント♡
手ぶらで気兼ねなく通うことができるので、仕事終わりにちょっとトレーニングをするなんてこともOKですよ。
「ダイエットしたいけど忙しい……」という女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
- 所在地
- 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK401・404・704
- 電話番号
- 0120-017-247
- 営業時間
- 7:00～0:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(2か月あたり／入会金)
- ¥107,800／¥41,800
Firstclass trainers
Firstclass trainers 天満橋1号店
関西で約30店舗を展開するパーソナルトレーニングジム「firstclass(ファーストクラス)」は、アスリートやモデル、鍼灸師、柔道整復師、ダンサーなど、さまざまな個性を持ったトレーナーがたくさん在籍している人気のジム♡
なんとこちらでは、トレーニングスタジオの床が全面人工芝になっているので、裸足でトレーニングすることができるんですよ。
足裏からの刺激がトレーニング効果を高めるのだそうです。
完全予約・貸切制なので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できるところもGOOD♪
- 所在地
- 〒540-0031 大阪府大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO1961」2A
- 電話番号
- 0120-89-4615
- 営業時間
- 7:00～23:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(1か月あたり／入会金)
- ¥18,400～／¥11,000
lastyle
Lastyle 心斎橋店
毎日の食事指導を行なってくれるパーソナルトレーニングジムをお探しなら「Lastyle(ラスタイル)」がおすすめです。
こちらのパーソナルジムの特徴は、高強度の筋力トレーニング＆中強度のボクシング＆低強度の有酸素運動を組み合わせた3段階のトレーニングができるところ！
筋力トレーニングとボクササイズのあとに、有酸素運動を行うことで効果的な脂肪燃焼を叶えつつ、クールダウンすることもできるそうですよ♪
トレーニング後のリバウンドしやすい期間も、定期的に行う「半年間のアフターケア」で体の状態を確認してくれるところも◎
新しい習慣作りを最後までサポートしてくれるので、怠けがちな方にもおすすめです。
- 所在地
- 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3F
- 電話番号
- 03-5924-6810
- 営業時間
- 月～金 9:00～22:30／土・日・祝 10:00～20:30
- 定休日
- 不定休
- 料金(2か月あたり・入会金)
- ¥158,400～／¥33,000
Reborn Myself
Reborn Myself 梅田店
出典：www.shapes-international.co.jp
リバウンドしにくくずっと続けやすい食事指導が魅力的な「Reborn Myself(リボーンマイセルフ)」は、女性のために開発された女性専用のパーソナルトレーニングジム！
女性専用とあって、部分痩せや産後ダイエット・ブライダルダイエットなど、女性ならではの目的に合ったさまざまなプランを展開しているのが特徴です。
専属のパーソナルトレーナーが全員女性だったり、シャワールームやパウダールームがしっかり完備されていたりする点も嬉しいポイント♡
また、トレーニングエリアが広く人目も気になりにくいので、安心してトレーニングに集中することができるのではないでしょうか。
- 所在地
- 〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
- 電話番号
- 06-6940-6875
- 営業時間
- 月～金・祝 9:00～22:00／土 9:00～19:00
- 定休日
- 日曜日
- 料金(1か月あたり・入会金)
- ¥95,810～／¥41,800
Studio balance
Studio balance
アットホームな空間が魅力の「Studio balance(スタジオバランス)」は、3ヶ月で結果が出るよう一人ひとりに合ったメニューを考えてくれるパーソナルトレーニングジム。
1ヶ月目で骨格の改善、2ヶ月目で身体を細くするトレーニング、3ヶ月目で体型キープと仕上げ……といった流れで行い、 辛い食事制限もないので、ストレスなくダイエットを続けられそう♡
体験レッスン7000円、パーソナルコースが月4回で38,000円と安い価格で利用できるので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
- 所在地
- 〒530-0033 大阪府大阪市北区池田町9-7 3F
- 電話番号
- 050-3577-1817
- 営業時間
- 11:00～20:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(1か月あたり・入会金)
- ¥38,000／¥15,000円
B-Concept
B-CONCEPT 梅田東口店
女性専用の完全個室が魅力的な「B-Concept(ビーコンセプト)」は、脚痩せに特化したパーソナルトレーニングジム。
下半身を重点的にシェイプアップさせたい人や、スキニーパンツをスッキリ履きたい人にはおすすめです。
ウェアや水素水だけでなく、アメニティやプロテインも無料でサービスしてくれるので、仕事帰りにサクッと手ぶらで立ち寄るなんてこともできますよ♡
キャンペーンを行っていることも多いので、安い価格で利用できるのも嬉しいですよね。
- 所在地
- 〒530-0027 大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号室
- 電話番号
- 03-6409-6354
- 営業時間
- 7:00〜23:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(2か月あたり／入会金)
- ¥199,650円～／¥16,500
Highness
Highness
難波駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジム「Highness(ハイネス)」は、デザイナーズマンションということもあっておしゃれな空間が特徴的です♡
周りの目を気にせずトレーニングできる完全個室のプライベート空間、充実したアメニティ、そしてシャワーも完備しているので、継続して通いやすいですよ。
各ウェアのレンタルができるうえに、自分で持っているウェアを預けることができるサービスもあるのでレンタルに抵抗がある方にもGOOD♪
また、モニターコースもあるので少しでも安い価格で利用したい方はぜひチェックしてみてくださいね。
- 所在地
- 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 ZenⅡ401号
- 電話番号
- 06-4394-8017
- 営業時間
- 9:00～22:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(3か月あたり／入会金)
- ¥77,000／¥11,000
VADY
VADY 上本町店
大阪に3店舗を構える「VADY(ヴァディ)」は、パーソナルトレーニングとフリートレーニングを両立できるジムです。
女性限定の特別プランが用意されていて、プロ志向のパーソナルトレーニングに加えてヨガやピラティスといったスタジオレッスンも受けられるところが◎
もちろんフリートレーニングも通い放題なので、一人でもがっつり身体を動かせます。
また、ジム施設内に鍼灸整骨院も完備しているところもポイント！
経験豊富なトレーナーがリハビリなどの体のメンテナンスまで対応してくれるので、運動慣れしていない人でも安心です。
- 所在地
- 〒543-0014 大阪府大阪市天王寺区上本町6-7-2 上六三和会館5階
- 電話番号
- 06-6777-1133
- 営業時間
- 月～金 9:00～23:00／土 10:00～20:00／日・祝 10:00～18:00
- 定休日
- 不定休
- 料金(4回／入会金)
- ¥27,500〜／¥10,000
あなたに合ったジム選びを
今回は大阪市でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
多くのジムでは、無料カウンセリングや体験レッスンを実施しています。
自分に合ったジムを選ぶためにも、まずは一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
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