ジム比較のポイント
自分に最も合ったジム選びをするためには、さまざまなジムの特徴を見極める必要があります。
ジム比較の際に知っておきたい、チェックポイントいくつかを解説します。
トレーニングの目的で選ぶ
ボディメイクをしたい、ダイエットをしたい、姿勢を改善したいなど、トレーニングの目的は人それぞれ！
ジム選びをする前に、まずトレーニングをする目的や2ヶ月後どういう身体になっていたいか？などを明確にしておく必要があります。
ジムによっては、加圧トレーニングやボクシングやゴルフなど、特化している分野もさまざま♪
食事管理や期間など、やや厳しめのメニューを組んでいるジムもありますよ。
自分がどのようなトレーニングを行いたいかによって、ジム選びのポイントは大きく変わってきます。
ジムの設備やサービスで選ぶ
パーソナルジムでトレーニングを続けるには、通いやすさも大切！
駅や家・会社から行きやすいところにあるジムを選ぶのがおすすめです。
多くのジムでは女性が気軽に通いやすいよう、アメニティも充実しています。
例えば、手ぶらでも通えるようにロッカーが完備されていたり、ウェアがレンタルできたりなど♡
安心して通い続けられる環境は、長続きするポイントの1つですよね。
パーソナルトレーナーとの相性で選ぶ
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性がとても重要です。
自分の目標やトレーニングのペースをしっかり伝えられるか、また、それを汲み取ってくれるかが大きなポイントになります。
カウンセリングや体験を通じてしっかり確認したうえで、自分と相性のいいトレーナーを選ぶようにしましょう。
期間・料金・モニターで選ぶ
トレーニングの期間は、ジムによって大きく異なります。
そのため、どのくらいの期間で理想のカラダを目指したいかを明確にしておくのが◎
また、パーソナルトレーニングは基本5万円前後と決して安くないので、コストパフォーマンスも見極める必要があります。
分割やクレジットカードが使えるか、モニター割引があるかどうかも、ジム選びの大きなポイントになりそうですよ。
パーソナルトレーニングジム
Y-STYLE
Y-STYLE
三宮駅から徒歩3分と、アクセス抜群のダイエット＆ボディメイクスタジオが「Y-STYLE」です。
こちらのパーソナルトレーニングジムは、30分もしくは60分のコースを選べるのが◎
メニューが豊富なので、どちらのコースでも自分に合ったトレーニングを行うことが可能ですよ。
筋肉をしっかりつけるトレーニングで、リバウンドしにくいモデル体型を目指したい方はぜひチェックしてみて♪
- 所在地
- 〒651-0096 兵庫県神戸市中央区中央区１ 雲井通4-1-23 アスティ三宮 202号室
- 電話番号
- 090-6988-8781
- 営業時間
- 月～金9時00分～22時00分 土日 9時00分～19時00分
- 定休日
- 不定休
Cherish
Cherish
「Cherish(チェリッシュ)」は、加圧筋力トレーニングや体幹トレーニングなど、充実したメニューが魅力的♡
適度に血流を制限する加圧トレーニングは、代謝アップや脂肪燃焼につながるそうです。
また、旬のもので作る特製薬膳スムージーもこちらのパーソナルトレーニングジムならでは♪
月4回・50分のパーソナルトレーニングで26,400円(税込)という価格は、比較的安めと言えるかもしれません。
- 所在地
- 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本２丁目１３−１８ モンヴィラージュ岡本 2F
- 電話番号
- 078-855-6330
- 営業時間
- 月～金11時00分～21時00分 土11時00分～19時00分 日 11時00分～18時00分
- 定休日
- 木曜日
24/7ワークアウト
24/7ワークアウト 三宮店
「24/7(トウェンティフォーセブン)ワークアウト」の特徴は、なんといっても通いやすさではないでしょうか。
店舗数がかなり多く、どこも駅から徒歩数分という近さ♪
完全マンツーマンで、3食しっかり食べながら自分に合ったトレーニングを受けられますよ。
深夜遅くまでやっているだけでなく、完全個室・ウェアやタオルも完備！
忙しい女性でも、仕事帰りに手ぶらで通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
- 所在地
- 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−１４ トロアー神戸ビル 6階
- 電話番号
- 0120-017-247
- 営業時間
- 7時00分～0時00分
- 定休日
- 不定休
RIZAP
RIZAP 神戸店
CMでおなじみの「RIZAP(ライザップ)」は、筋肉を動かすトレーニングを重点的に行っているのが特徴的♡
基礎代謝を上げることで、減量しながらも筋力アップが叶うそうです。
女性専用のプログラム「RIZAP WOMAN」では、お肌の状態も美しく整える最先端の美容マシン「コラーゲンマシン」も利用可能なところが◎
ただのダイエットにとどまらず、内側から女性らしいカラダづくりをサポートしてくれます。
- 所在地
- 〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町１０４ 1F
- 電話番号
- 0120-700-900
- 営業時間
- 7時00分～23時00分
- 定休日
- 不定休
DoDoPep
DoDoPep
美しい姿勢づくりに特化したパーソナルトレーニングジムが「DoDoPep(ドゥドゥペップ)」です。
オーダーメイドのトレーニングはもちろん、骨盤のゆがみを改善する施術を行ってくれるのが特徴的！
目的に応じて4つのコースがあり、無料カウンセリングなどを通じておすすめのコースを提案してくれますよ。
価格を少しでも抑えたいなら、入会金不要の「パーソナルトレーニングコース」がおすすめ♪
三宮駅から徒歩2分と、通いやすさも抜群です。
- 所在地
- 〒651-0097 兵庫県神戸市中央区布引町４丁目３−１２ 大和ビル 8F
- 電話番号
- 090-7095-4594
- 営業時間
- 月～金11時00分～21時00分 土日11時00分～19時00分
- 定休日
- 不定休
Flexible Style
flexible Style
「Flexible Style(フレキシブルスタイル)」は、三宮駅から徒歩5分にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ヨガやタイ古式マッサージなどの資格を持つ代表1人のみで運営しているので、一人ひとりしっかりサポートしてもらえるのが嬉しいですよね。
また、トレーニング前後のビフォーアフター写真も撮影してくれるので、成果を実感しやすいところもポイント♡
地下道を通って行けるので、雨の日でも安心です。
- 所在地
- 〒651-0086 兵庫県神戸市中央区磯上通８丁目１−１３
- 電話番号
- 050-5328-3808
- 営業時間
- 9時00分～20時00分
- 定休日
- 不定休
UNDEUX
UNDEUX(アンドゥ)三宮
追加料金無しで食事つきのコースが用意されている「Undeux(アンドゥ)」もおすすめ！
多くのパーソナルトレーニングジムでやっている食事指導とは違い、栄養管理ができる食事を宅配してくれるそうです。
食事管理に自信がない人、忙しくてなかなか料理ができない人には特に魅力的ではないでしょうか。
パウダールームやシャワー、化粧品まで揃っていて居心地もよく、食べながら楽しく痩せられるかも♡
- 所在地
- 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−９ フラワーロードビルB1 兵庫県
- 電話番号
- 078-855-3898
- 営業時間
- 9時00分～21時00分
- 定休日
- 日曜日・祝日
BEZEL
BEZEL
「BEZEL(ベゼル)」は、加圧トレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に圧を加えた状態でトレーニングを行うこと♪
加圧トレーニングをすることで、成長ホルモンが増大し、太りにくい身体になるといわれています。
また、筋力アップや血行促進や美肌にもつながるそうなので、身体にいいことだらけ！
オアシス三宮店では、45分の加圧トレーニングのあとに60分マシンやプールなどが自由に使い放題なところも◎
バスやジャグジー・サウナもあるので、リラックスもできますよ。
- 所在地
- 〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町１丁目１−２
- 電話番号
- 078-857-8700
- 営業時間
- 月～金9時00分～22時00分 土10時30分～19時00分 日・祝10時00分～18時00分
- 定休日
- 不定休
自分に合ったジム選びを
神戸のパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
無料カウンセリングや体験レッスンを実施しているパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので、まずは気軽に足を運んでみて♡
自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
