コンビニで買えるヘルシーフード5品♪リモートワーク中の間食にも◎

LIFESTYLE

リモートワークなどで家にいる時間が長くなると、ついつい間食したくなってしまうこと、ありますよね。
そこで今回は比較的罪悪感なく食べることができる、コンビニで気軽に買える、間食にぴったりのヘルシーフードをご紹介します!

間食におすすめ♡コンビニで買えるヘルシーフード①カットフルーツ

フルーツ出典:natural.lawson.co.jp

カットフルーツは間食にかなりおすすめです!

コンビニやスーパーなどで気軽に買うことができる&ヘルシーで栄養が摂れるところが嬉しいですよね。

もちろんフルーツだって食べ過ぎたらNGですが、お菓子を食べるよりはずっと良いです。

「甘いものが欲しい!」や「どうしても間食したい!」という気分になったときには、カットフルーツを選んでみてはいかがでしょうか。

◆ナチュラルローソン カットフルーツ フルーツミックス
定価:349円
 

間食におすすめ♡コンビニで買えるヘルシーフード②ナッツ

ナッツ出典:www.amazon.co.jp

小腹が空いたときの間食にはナッツもかなりおすすめです。

ナッツはカロリーと脂質がそれなりに高くヘルシーというわけではないですが、栄養がある上に少量でも満足感が得られるので、ダイエット中のおやつにぴったりなんですよ♪

1日にひとつかみくらいの量を目安に食べて見てくださいね。

ナッツもコンビニなどに色々な種類が売っているので、数種類食べ比べしてお気に入りを見つけるのも◎

稲葉ピーナツ ナッツ好きの7種類ミックスナッツ

¥834

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間食におすすめ♡コンビニで買えるヘルシーフード③SOYJOY

ソイジョイ出典:www.amazon.co.jp

SOYJOY(ソイジョイ)はテレワークのときの間食にも、オフィスでの間食にもおすすめです。

手も汚れずぱぱっと食べやすいので、お仕事中のちょっとした間食にぴったりです。
コンビニで買える手軽さも良いですよね。

お菓子よりもヘルシーで、色々な味があるところも◎

大塚製薬 SOYJOY アーモンド&チョコレート 12個

¥1,360

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間食におすすめ♡コンビニで買えるヘルシーフード④カロリーゼロのゼリー

ゼリー出典:www.amazon.co.jp

「ダイエット中なのに間食がしたくてたまらない!」というときには、カロリーゼロのゼリーが活躍します!

特に蒟蒻ゼリーならそれなりにお腹にたまるので、満足感がかなりありますよ。
しっかり甘みがあり、カロリーゼロのヘルシーおやつとは思えないところも良いですよね。

テレワークのお供に、コンビニやスーパーで買いだめしておいても♪

たらみ 濃いマスカット 0kcal蒟蒻ゼリー 6個

¥1,081

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間食におすすめ♡コンビニで買えるヘルシーフード⑤インスタント味噌汁

味噌汁出典:www.amazon.co.jp

最後にご紹介する間食におすすめのヘルシーフードは、インスタント味噌汁です。

温かいものを食べるとほっとするので、夜食にもおすすめです。

比較的カロリーが低い上に栄養が摂れるので、罪悪感なく食べることができますよ。

コンビニには色々な種類のインスタント味噌汁があるので、ぜひ色々食べてみてください♪

マルコメ カップ料亭の味 長ねぎ 即席味噌汁 6個

¥648

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小腹が空いたときにぴったりの、コンビニで買うことができる比較的ヘルシーなフードをご紹介しました。いかがでしたでしょうか。
間食するなら、できるだけ栄養があるかカロリーが低いものが良いですよね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。