時短も叶う♪めんつゆ1本でできる「煮浸しレシピ」をセレクト!

GOURMET

食欲を失いがちな夏こそ、美味しくて栄養満点なおかずを作りたいですよね♡
しかし、暑いとお料理も面倒に感じてしまいがち……。
そこでおすすめしたいのが、味付けがめんつゆ1本で完成する、美味しい煮浸しレシピです。
絶対に味付けで失敗することがないので、お料理初心者さんにもおすすめですよ♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2020.06.21

めんつゆ1本でOKな「煮浸し」レシピ①小松菜と油揚げの煮浸し

レンジだけ!めんつゆだけ!小松菜と油揚げの煮浸し #電子レンジ #レンチン出典:www.recipe-blog.jp

栄養満点な小松菜を使った煮浸しは、なんと電子レンジで調理可能なレシピ!

レシピに記載がありますが、小松菜から水が出るので水は入れずにめんつゆだけでOK♪
めんつゆ以外の調味料が必要ないので、思い立った時にすぐに作れるのが嬉しいですよね。

箸休めに、おすすめの一品です。

レシピはこちら♪

めんつゆ1本でOKな「煮浸し」レシピ②簡単新玉ねぎとオクラの煮浸し

めんつゆだけ!簡単新玉ねぎとオクラの煮浸し #作り置き #お弁当出典:www.recipe-blog.jp

甘みが強い新玉ねぎは、オクラと組み合わせて煮浸しにすると美味しいんです♡

レシピでは新玉ねぎを使用していますが、もちろん普通の玉ねぎでも代用可能!
新玉ねぎだけでなく、オクラも使っているので、食感の差を楽しめるのが新鮮ですよね。

めんつゆだけで味付けができる、美味しくておすすめのレシピです。

レシピはこちら♪

めんつゆ1本でOKな「煮浸し」レシピ③なすの焼き浸し

♡めんつゆdeなすの焼きびたし♡【#簡単レシピ#時短#節約#作り置き#副菜】出典:www.recipe-blog.jp

煮浸しの定番食材であるなすですが、フライパンでサッと火を通して‟焼き浸し”にしても美味しいんです♡

できたてアツアツはもちろん、冷やしていただいても美味しいですよ。
こちらでは、なすを焼くときにごま油を使用しているのがポイント!

めんつゆだけで味付けをしたとは思えない、本格的な仕上がりに、感動すること間違いなしです♪

レシピはこちら♪

めんつゆ1本でOKな「煮浸し」レシピ④ゴーヤと揚げの煮浸し

ゴーヤと揚げの煮浸し出典:www.recipe-blog.jp

独特の苦みがクセになるゴーヤは、夏バテ防止に役立ってくれる栄養満点な食材の一つ。

油揚げと一緒に煮浸しにすることで、食欲を失いがちな夏でもお箸が進んでしまうから不思議です♡

レシピはこちら♪

めんつゆ1本でOKな「煮浸し」レシピ⑤グリル野菜のめんつゆ浸し

グリル野菜のめんつゆ浸し出典:www.recipe-blog.jp

野菜をグリルした後に、めんつゆで浸しておくだけで、あっという間に美味しいメインメニューの完成♪

普通の煮浸しとはちょっと差をつけたおかずを作りたいときに、参考にしてほしいレシピです。

味付けは、なんとめんつゆだけでOK♡
簡単で美味しいレシピって、最高ですよね。
忙しい日でも、手間をかけずに作ることができるのでぜひ試してみてくださいね。

レシピはこちら♪

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