夏に食べたい♡“ネバネバ”レシピ①夏のネバネバ丼
オクラと納豆を使えば、暑い夏の日の食欲不振を吹き飛ばしてくれる、美味しいネバネバ丼が完成します♪
納豆とオクラとミニトマトを使ったネバネバ丼はよくありますが、こちらのレシピでは、ここにスパイスをプラスしてピリ辛に仕上げているのが◎
ちょっぴりスパイシーにすることで、美味しさがさらにアップしますよ♡
夏に食べたい♡“ネバネバ”レシピ②納豆とオクラでネバネバ・サラダうどん
納豆やオクラのネバネバ食材を使ったうどんは、ほかにもレタスや豆苗、ミョウガをプラスして、サラダうどんにするとおしゃれ♡
食欲がない日でもあっという間に間食できるので、真夏日のランチにおすすめです。
こちらのレシピを美味しく仕上げる秘訣は、レモンを使っていること！ネバネバ食材と相性抜群なので、ぜひ試してみてくださいね。
夏に食べたい♡“ネバネバ”レシピ③ネバネバ野菜そうめんサラダ
きゅうりや山芋をスライサーで細くカットして、そうめんに見立てたサラダレシピは、ネバネバ食材をたくさん使用することで、夏バテ防止＆体臭予防の効果が期待できます。
めかぶや納豆を使っているので、このまま“そうめん風”サラダとしていただくだけでなく、そうめんとミックスしてかさましする方法もおすすめです。
ネバネバしているだけでなく、ひんやり冷たい仕上がりなのも、暑い夏でもお箸が進む理由の一つです。
夏に食べたい♡“ネバネバ”レシピ④アボカドのネバネバ和風サラダ
サラダを作るときにプラスすると、ボリュームアップして満腹感を得られるのが、アボカドです。
オクラと合わせてネバネバの食感を楽しめる、和風サラダに仕上げませんか？
かつお節や刻みネギをプラスすると、さっぱりした風味に仕上がるのでおすすめです。
夏に食べたい♡“ネバネバ”レシピ⑤ネバネバぶっかけ冷やしそうめん
暑い夏でも美味しくいただけるそうめんは、ネバネバ食材を使ってぶっかけタイプにすることで、一皿で大満足の仕上がりに♡
こちらのレシピでは、ネバネバ食材としてオクラと納豆を。他にも刻み昆布やカニカマを使用しているので、風味豊かな味わいが魅力です。
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