コレ本当に鶏むね肉!?美味しすぎる簡単「低コスパレシピ」をセレクト

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「お給料日前になると、質素なご飯を食べている……。」という人はいませんか?
今回ご紹介するのは、低コスパでクオリティの高い、鶏むね肉を使ったレシピです。
簡単に作れるものをピックアップしたので、節約をしたい日のレシピとして、ぜひ参考にしてくださいね♡

鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ①鶏むね肉の磯辺揚げ

簡単おつまみ☆お弁当にも◎鶏むね肉の磯辺揚げ出典:www.recipe-blog.jp

良質なたんぱく質やコラーゲンが含まれている鶏むね肉は、女性にピッタリな食材といっても過言ではありません。

鶏むね肉を使って作る磯辺揚げは、衣に塩味を付けているので、冷めても美味しいのが◎

低コスパで美味しいので、おかずやおつまみとしてだけでなく、お弁当にもおすすめなレシピです♪

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鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ②特製みそだれチキン

特製みそだれチキン【#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #揉んで焼くだけ #オイル不要 #鶏むね肉 #主菜】出典:www.recipe-blog.jp

切って揉んで焼くだけで完成する特性みそだれチキンのレシピは、油を使わないのでヘルシーなんです♡

鶏むね肉がしっとり柔らかく仕上がる秘訣は、味噌と砂糖とマヨネーズを使っているから!

低コスパなうえに豪華な見た目&味がポイントのレシピは、おかずにもおつまみにもおすすめです。
味噌と砂糖を使っていて焦げやすいので要注意ですよ。

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鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ③鶏むね肉のマヨネーズフライ

鶏むね肉のマヨネーズフライ 、 オーブントースターで作る「油で揚げないフライ」出典:www.recipe-blog.jp

サクサクの鶏むね肉のフライは、なんと上げずにトースターで作れるんです!

油で揚げていないのでヘルシーなうえに、鶏むね肉を使っているので低コスパなのも◎

こちらのレシピを美味しく仕上げる秘訣として、衣にマヨネーズを使用すると、サクサクふんわりな仕上がりが実現するのでおすすめです♪

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鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ④鶏むね肉でうまダレ揚げ鶏

めちゃめちゃおすすめです❤️おかわりがとまらない♪鶏むね肉でうまダレ揚げ鶏❤️出典:www.recipe-blog.jp

厚みのある鶏むね肉は、揚げ焼きにするとしっとりジューシーな食感が実現します♡

しっかりと揚げ焼きした後には、甘辛なたれを絡めるだけで、もうお箸が止まらない絶品低コスパレシピに仕上がりますよ。

このままいただくだけでなく、ご飯に乗せて丼にするのも良いですよね♪
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。

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鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ⑤鶏むね肉の竜田揚げ

サクッとジューシー☆ごはんがすすむ和総菜◎鶏むね肉の竜田揚げ出典:www.recipe-blog.jp

鶏むね肉に事前に調味料を浸して味をしみこませ、その後揚げることで絶品な竜田揚げが完成します。

低コスパな食材とは思えないほどボリューム満点で、さっぱりしているので食べやすいのが◎

食欲を失いがちな夏でも、美味しくいただくことができるのでぜひ作ってみてくださいね。

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