鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ①鶏むね肉の磯辺揚げ
良質なたんぱく質やコラーゲンが含まれている鶏むね肉は、女性にピッタリな食材といっても過言ではありません。
鶏むね肉を使って作る磯辺揚げは、衣に塩味を付けているので、冷めても美味しいのが◎
低コスパで美味しいので、おかずやおつまみとしてだけでなく、お弁当にもおすすめなレシピです♪
鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ②特製みそだれチキン
切って揉んで焼くだけで完成する特性みそだれチキンのレシピは、油を使わないのでヘルシーなんです♡
鶏むね肉がしっとり柔らかく仕上がる秘訣は、味噌と砂糖とマヨネーズを使っているから！
低コスパなうえに豪華な見た目＆味がポイントのレシピは、おかずにもおつまみにもおすすめです。
味噌と砂糖を使っていて焦げやすいので要注意ですよ。
鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ③鶏むね肉のマヨネーズフライ
サクサクの鶏むね肉のフライは、なんと上げずにトースターで作れるんです！
油で揚げていないのでヘルシーなうえに、鶏むね肉を使っているので低コスパなのも◎
こちらのレシピを美味しく仕上げる秘訣として、衣にマヨネーズを使用すると、サクサクふんわりな仕上がりが実現するのでおすすめです♪
鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ④鶏むね肉でうまダレ揚げ鶏
厚みのある鶏むね肉は、揚げ焼きにするとしっとりジューシーな食感が実現します♡
しっかりと揚げ焼きした後には、甘辛なたれを絡めるだけで、もうお箸が止まらない絶品低コスパレシピに仕上がりますよ。
このままいただくだけでなく、ご飯に乗せて丼にするのも良いですよね♪
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。
鶏むね肉を使った“低コスパ”レシピ⑤鶏むね肉の竜田揚げ
鶏むね肉に事前に調味料を浸して味をしみこませ、その後揚げることで絶品な竜田揚げが完成します。
低コスパな食材とは思えないほどボリューム満点で、さっぱりしているので食べやすいのが◎
食欲を失いがちな夏でも、美味しくいただくことができるのでぜひ作ってみてくださいね。
