簡単♪“揚げない”から揚げレシピ①揚げないから揚げ
少ない油の量で、“揚げないから揚げ”を作る！
手間がかからず洗い物が少ないうえに、通常よりも大幅にカロリーカットができる唐揚げレシピは、ダイエット中の人も必見です♡
きちんと油を回しかけて焼くことで、サクサクの衣に仕上がるので、ぜひ試してみてくださいね。
簡単♪“揚げない”から揚げレシピ②グリルで作る揚げない唐揚げ
市販のチューブ状の練り調味料をしっかりとお肉に染み込ませてから揚げは、揚げずに完成するお手軽レシピ♪
フライパンを使用せず、グリルを使って作ることができるので、火を使うのが面倒な日でも、気負わず作れるのが嬉しいですよね。
仕上がりは、油で揚げていないとは思えないほど、サクサクでジューシー♡
しっかりと調味料で下味をつけておくのが、美味しく仕上げる秘訣です。
簡単♪“揚げない”から揚げレシピ③チューリップのから揚げ
低コストでゲットできる手羽元を使って、揚げないから揚げを作りませんか？
低コストなだけでなく、揚げていないのでヘルシーなのも魅力的♡
チューリップにすれば、ホームパーティーなどに出しても遜色ない、華やかなレシピが完成します。
簡単♪“揚げない”から揚げレシピ④揚げないチキン南蛮丼
ヘルシーな鶏むね肉を使ったチキン南蛮は、揚げないで作った唐揚げがベースになった、ヘルシーレシピです♡
アボカドを使ったソースが決め手のチキン南蛮は、たっぷりの野菜と雑穀米と一緒にいただくことで、一品で満腹感を得られるメニューに仕上がりますよ♪
ダイエット中の人でも、罪悪感なくお腹いっぱい食べられるのが、嬉しいですよね。
簡単♪“揚げない”から揚げレシピ⑤トースターで！揚げない甘酢唐揚げ
から揚げは、トースターでも作ることができる！
揚げないうえにトースターで作れるのであれば、気が向いたときにパパッと作れる手軽さが魅力的ですよね♡
しっかりとキレイに焼くコツは、アルミホイルをふんわりとかぶせてトースターに入れること！
熱が全体にいきわたって、表面をこんがりとした焼き目に仕上げることができますよ。
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