低コスト&簡単なのに神ウマ♪きゅうり×鶏肉で作るおつまみレシピ5つ

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「暑い日に、さっぱりとしたメニューにしたいけれど、お腹いっぱい食べたい!」というワガママな乙女心を叶えてくれるのは、きゅうり×鶏肉の組み合わせです♡
低コスト&低カロリーで、簡単なレシピを厳選しました♪

きゅうり×鶏肉の“低コストレシピ”①たたききゅうりと鶏肉の、かつお梅和え

たたききゅうりと鶏肉の、かつお梅和え出典:www.recipe-blog.jp

漬物などの副菜として活躍してくれるきゅうりは、鶏肉を加えることでボリューム感がアップし、お腹いっぱいなメニューに仕上がります。

こちらのレシピは、かつおと梅を使って和え物にしているのですが、とにかく簡単で低コストなのが◎

クセになる美味しさで、どんどんお箸が進んでしまいます♡

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きゅうり×鶏肉の“低コストレシピ”②叩ききゅうりと鶏肉の照り焼き

叩ききゅうりと鶏肉の照り焼き出典:www.recipe-blog.jp

お腹が空いている時に食べたくなる鶏の照り焼きは、胸肉で作ってももも肉で作っても、しっとりと仕上がるレシピが◎

低コストでボリュームアップさせたいときには、きゅうりをプラスするのがおすすめです。

きゅうりはしっかりと叩くことで、味が良く染み込むので、ぜひ試してみてくださいね♪

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きゅうり×鶏肉の“低コストレシピ”③鶏肉と茄子きゅうりのショウガ醤油ごま和え

鶏肉と茄子きゅうりのショウガ醤油ごま和え☆超簡単♪夏のおかず出典:www.recipe-blog.jp

夏野菜として親しまれているきゅうりと茄子に、鶏肉を加えるとボリュームアップ!

ショウガ醤油とごまで和えることで、さっぱりしているのに風味が増すので、夏に最適なレシピに仕上がります。

低コストなのに美味しくて、どのようなテイストのお料理とも相性が良いので、毎日でも作りたくなりますよ♪

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きゅうり×鶏肉の“低コストレシピ”④旨辛ホットチリだれの鶏肉のオーブン焼き

お手軽簡単~★調味料&食材を混ぜるだけ!ハウス食品「まぜてマジック」deたれ&料理のレパートリーがどんどん増えちゃう~☆きゅうりともやし添えさっぱり旨辛ホットチリだれでいただく香ばしく焼き上げた鶏肉のオーブン焼き出典:www.recipe-blog.jp

いつもよりも、ちょっぴり豪華なレシピにチャレンジしたいときにおすすめなのが、鶏肉のオーブン焼きです!

焼きあがった鶏肉の下には、きゅうりともやしを敷くことで、さっぱりいただけるのが魅力的♡

低コストなうえに美味しくて、ボリューム満点ななレシピなので、ぜひこの夏作ってみてくださいね♪

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きゅうり×鶏肉の“低コストレシピ”⑤柔らか鶏肉ときゅうりのサラダ仕立て

簡単ヘルシー料理〜柔らか鶏肉ときゅうりのサラダ仕立て出典:www.recipe-blog.jp

きゅうりと鶏肉を使ってサラダ感覚でパクパクといただけるレシピは、ごまドレッシングを使っているのがポイントです。

鶏肉は、さっぱりとしたささみが◎

低コスト&低カロリーなので、ダイエット中の人でも罪悪感を感じずにお腹いっぱい食べられるのが嬉しいですよね。
お料理初心者さんでもチャレンジしやすい、失敗しらずなレシピです。

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