罪悪感ゼロ♪「こんにゃく」を使った簡単&激ウマおつまみレシピ5つ

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低カロリー&節約食材の「こんにゃく」は、ダイエット中でも罪悪感を感じることなく、お腹いっぱい食べられるのが嬉しいですよね♪
今回ご紹介するのは、こんにゃくを使って作る絶品おつまみレシピ。どのレシピも手間いらずで、すぐに作れるので要チェックです♡

「こんにゃく」のおつまみレシピ①こんにゃくとちくわと野菜の煮物

こんにゃくと竹輪と野菜の煮物出典:recipe.rakuten.co.jp

こんにゃくとちくわの、2大節約食材を使った煮物は、彩を意識した野菜をプラスすることで、見た目が美しく仕上がります。

醤油・砂糖の定番調味料を使って味付けをするに物は、親しみのある味に仕上がるので、家飲みのおつまみにぴったりです♡

時短でも美味しく作れる煮物のレシピは、覚えておくと重宝しますよ♪

◆こんにゃくと竹輪と野菜の煮物

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「こんにゃく」のおつまみレシピ②糸こんにゃくとまいたけの炒め煮

ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪出典:recipe.rakuten.co.jp

味が染みやすい糸こんにゃくは、時短でおつまみを作りたいときにぴったりな食材♪

舞茸と一緒に炒め煮にすれば、居酒屋顔負けの本格的なおつまみが完成します。

難しい工程はないので、お料理初心者さんでも失敗なく作ることができますよ♡

◆ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪

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「こんにゃく」のおつまみレシピ③ピリ辛炒め

作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

こんにゃくの材料1つでも、絶品おつまみを作ることができるんです♡

お酒と相性抜群な味に仕上げるための秘訣は、鷹の爪を使ってピリ辛な味に仕上げていること!

サッと炒めるだけで完成する、時短&簡単なおつまみレシピです。

◆作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め

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「こんにゃく」のおつまみレシピ④焼肉のタレでこんにゃく焼き

焼肉のたれで漬け込んだ染み込みこんにゃく焼き(ダイエット)出典:www.recipe-blog.jp

うっすらと味が付いたこんにゃくは、もうそれだけでごちそうですよね♡

お酒が進むこと間違いなしのおつまみとしてご紹介したいのが、こちらのレシピ。

なんと、こんにゃくを焼き肉のタレに付け込んでいるんです!工程自体は簡単ですが、漬け込むために時間がかかるので、前もって作っておくことをおすすめします。

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「こんにゃく」のおつまみレシピ⑤香ばし田楽

【レシピ】こんにゃくの香ばし田楽【簡単副菜・おつまみ】出典:www.recipe-blog.jp

「居酒屋風のおつまみを家でも作りたい!」という人におすすめしたいのが、香ばしい味噌田楽です♡

こんにゃくをこんがりと焼きつつ、甘い味噌を乗せることで、本格的な味噌田楽が完成します。

串を刺せば、お箸を使わずに手軽につまめるのが◎家飲みのときに作ったら、テンションが上がること間違いなしのおすすめおつまみです!

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