夜に食べても罪悪感0♪「しらたき」で作る簡単&激ウマおつまみレシピ

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低カロリーで味が良く染み込むしらたきは、普段夕食のおかず作りに使用する人も多い食材です。
今回は、しらたきを使って作る、ヘルシーで美味しいおつまみレシピをご紹介します。いずれも馴染みのある食材を使って作るので、チャレンジしやすいのが◎
ダイエット中でも罪悪感を感じず、美味しく食べながら家飲みができますよ♪

「しらたき」で作るおつまみレシピ①千切り野菜とタラコのしらたき炒め

こどもに野菜を♪ 千切り野菜とタラコのしらたき炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

キャベツ・にんじん・玉ねぎ……と、なじみのある定番の野菜を、しらたきと一緒に炒めるだけ♪

野菜をたっぷり使った炒め物は、明太子×バターの組み合わせで味を付けるので、お酒と相性抜群!特別なテクニックがいらないレシピは、失敗しらずで簡単なのが魅力です。

◆こどもに野菜を♪ 千切り野菜とタラコのしらたき炒め

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「しらたき」で作るおつまみレシピ②しらたきと長ネギのペペロンチーノ

白滝と長ネギのペペロンチーノ出典:recipe.rakuten.co.jp

普段はパスタで作るペペロンチーノを、しらたきで作ってみませんか?具材は長ネギだけなので、おうちにある物でパパッと作れるのが嬉しいですよね♪

ニンニクを効かせるが、美味しさの最大の秘訣!時短でおつまみを作りたいときに、ぜひ参考にしてほしレシピです。

◆白滝と長ネギのペペロンチーノ

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「しらたき」で作るおつまみレシピ③しらたきと野菜のオイスター炒め

しらたきと野菜のオイスター炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

しらたきと野菜を入れた炒め物には、ハムをプラスすると◎一緒に炒めることで、風味が増すのでおすすめです。

こちらのレシピでは、味付けにオイスターソースを使っています。お酒とも相性抜群で、お箸が止まらなくなりますよ!

彩が鮮やかなので、家飲みのおつまみとしてだけでなく、お弁当のおかずにも最適なレシピです♡

◆しらたきと野菜のオイスター炒め

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「しらたき」で作るおつまみレシピ④無限ピーマンしらたき

無限♡ピーマンしらたき【#作り置き #お弁当 #あと一品 #ヘルシー #ダイエット #調味料ひとつ #副菜】出典:www.recipe-blog.jp

かつお節とごまの味が効いている無限ピーマンは、しらたきを入れることでボリュームがアップし、食べ応え抜群!

しらたきは味を良く吸うので、様々な調理に使える万能食材です。お好みでちょっぴりピリ辛に仕上げれば、おつまみとして登場回数が増えること間違いなしのレシピです♡

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「しらたき」で作るおつまみレシピ⑤しらたきと切りこぶの豆乳すりごま煮

しらたきと切りこぶの豆乳すりごま煮出典:www.recipe-blog.jp

しらたき・昆布・豆乳を使った、ヘルシー&簡単なおつまみレシピがこちら!

すりごまを使用しているので栄養価が高く、香ばしく仕上がるのが魅力的です♪時短で完成するので、忙しい日にも手間を感じずに作ることができますよ。

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