フライパンで作る「豆腐」を使ったおつまみレシピ5選。簡単＆美味しい

フライパンだけで作る「豆腐」のおつまみ①肉なし豆腐ハンバーグ

市販の‟ハンバーグヘルパー”を使えば、お肉なしでお豆腐だけでも美味しいハンバーグを作ることができますよ♪

他の具材を入れるとぽろぽろしてしまうので、あえて豆腐だけで作っているのがポイント！
フライパンでしっかり焦げ目を付ければ、お肉で作ったハンバーグに見劣りしません。

お酒のおつまみとしてはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめしたいレシピです。

◆ハンバーグヘルパーで♪肉なし豆腐ハンバーグ

フライパンで焼いた豆腐にあんをかければ、低カロリーなのにボリューム満点なおつまみに仕上がります♡

甘じょっぱいあんかけの味がアクセントになっていて、これ一品で十分満足できますよ。
仕上げに小口切りのねぎを散らすことで、華やかに見えるのでぜひマネしてみてくださいね♪

◆あんかけ焼き豆腐

生姜とオイスターソースの香りが食欲をそそる炒め物は、豆腐と小松菜の材料2つで完成する、低コストレシピ♡

フライパン一つで完結できる調理なので、手間がかからず洗いものも少ないのが魅力です。

お酒のおつまみとして食べるなら、ココに鷹の爪をプラスすると◎
ピリ辛で、お酒との相性がさらにアップします！

◆小松菜と豆腐のオイスター炒め

寒くなってくる時期のおつまみの中でも、突発的に食べたくなるのが「肉豆腐」♡
肉豆腐といえば、やっぱり牛肉が欠かせませんよね！

牛肉と豆腐だけでなく、ニラも一緒に入れると美味しさアップ。
フライパンで作ると簡単で味が良く染み込むので、時短で完成させたい人は必見ですよ。

豆腐を使ったフライパンで作れるおつまみといえば、やっぱり麻婆豆腐ですよね！

ひき肉無しでヘルシーなマーボー豆腐を作りたいときには、ひき肉の代わりにサラダチキンをほぐして使うと良いですよ♪

ヘルシーなのに、満足感のあるおすすめのおつまみレシピです。

彼ごはんに◎「豆腐」を使ったヘルシーで美味しいおかずレシピ5選

自粛期間中に太ってしまったと……いう女子も少なくありません。実はそれ、男子も一緒なんです！もし、体型を気にしている彼がいたら、ぜひ作ってあげてほしいのが豆腐を使ったヘルシーで美味しいおかず♡ 簡単に作れて美味しくて、それでいて満腹感を得られるおすすめのレシピを特集します。

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