危険なほど旨い!?鶏肉で作る簡単「スピードおつまみ」レシピ図鑑

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ダイエット中に、お腹がいっぱいになるおつまみを食べたくなったら、たんぱく質が豊富な「鶏肉」を使ったレシピがおすすめ♡
今回ご紹介するレシピは、どれも短時間で簡単に作れる‟スピードおつまみ”です。
時間がなくても、調理テクニックがなくても大丈夫!
おすすめのレシピをご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2020.11.24

鶏肉で作る「スピードおつまみ」①マヨチキン

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」出典:recipe.rakuten.co.jp

醤油と砂糖で下味を付けた鶏肉を、マヨネーズを使ってフライパンで焼くだけ!

とにかく簡単なスピードおつまみですが、下味を付けていることで、あっという間に美味しく仕上がります。

柔らかくてジューシーな鶏肉は、日本酒やビールと相性抜群♡
家飲みのおつまみに、ぜひ作ってみてほしいレシピです。

◆マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

レシピはこちら♪

鶏肉で作る「スピードおつまみ」②鶏肉のカリカリ焼き ネギ塩レモンソース

鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース出典:recipe.rakuten.co.jp

カリカリに焼いた鶏肉に、ねぎ塩ソースをかけるだけ♪
簡単&スピードおつまみレシピは、居酒屋風の定番メニューの一つです。

ビールと相性抜群で、何回作っても飽きがこない味が魅力です♡

◆鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース

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鶏肉で作る「スピードおつまみ」③ガリバタチキン炒め

簡単♪うちのガリバタチキン炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

市販の‟ガリバタチキンの素”を使わなくても、おうちでスピード調理で作れるのが、こちらのレシピ!

鶏肉をすりおろしにんにくで味付けするので、とにかく簡単で美味しいんです♡
時間がない日でも手間に感じない、時短&絶品おつまみの殿堂入り間違いなしですよ♪

◆簡単♪うちのガリバタチキン炒め

レシピはこちら♪

鶏肉で作る「スピードおつまみ」④超ヘルシーな揚げない香草カツ

これが本当の揚げない焼くだけカツ、鶏肉の超ヘルシー香草カツ(鶏胸肉)出典:www.recipe-blog.jp

鶏肉を使って作るおつまみレシピの中でも、人気が高いのがチキンカツ!

美味しくてお酒と相性抜群なのですが、おうちで作るのはちょっと手間に感じてしまいがち……。

そこでおすすめしたいのが、揚げずに作るスピードレシピ♡
香草やパン粉をまぶして焼くだけなので、簡単&ヘルシーなのが魅力です。

レシピはこちら♪

鶏肉で作る「スピードおつまみ」⑤オイマヨやみつきチキン

♡揉んで焼くだけ♡オイマヨde超絶危険なやみつきチキン♡【#簡単#時短#鶏肉】出典:www.recipe-blog.jp

調味料を入れた調理用ポリ袋に、鶏肉を入れて揉み、味が染み込んだらフライパンで焼くだけ♡

とにかく簡単なスピード調理なのに、仕上がりは本格的な美味しさなんです!
お酒のおつまみとしてはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも最適です。

オイスターソース×マヨネーズの組み合わせは、美味しくて鶏肉が柔らかくなるので、ぜひ試してみてくださいね。

レシピはこちら♪

2020.11.24 UP
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