ささみで作るスピードおつまみレシピおすすめ5選。簡単＆美味しい♡

ささみで作る「スピードおつまみ」①春菊と林檎とささみのサラダ

細かくほぐしてレンジ加熱をしたささみと、サッと茹でた春菊、細かく切ったりんごを、塩麴で和えるだけ♪

栄養満点なうえに、それぞれの食材の味や旨味を生かしたレシピは、おつまみに最適な味が魅力的♡

パパッと作れるスピードおつまみは、家飲みの際にチャレンジしたいレシピの一つです。

◆春菊と林檎と鶏ささ身のサラダ

あらかじめ5分程度茹でておいた鶏ささみを、オリーブオイルと一緒に瓶に入れて漬け込みましょう♪

このとき使用するマジックソルトが、美味しさの最大の決め手になっています！

調理工程が少なくあっという間に完成するスピードおつまみの中でも、本格的でクセになる味が魅力的です♡

◆鶏ささみのオイル漬け

ささみを茹でるのではなく、缶詰のささみがあると、グンと時短で調理が可能！

細く切ったきゅうりと一緒に調味料といりごまを和えるだけで、あっという間にナムルが完成します。

ナムルはお酒と相性抜群のスピードおつまみなので、レシピをマスターしておくと、家飲みの際に重宝しますよ♡

◆簡単♪きゅうとささみのナムル♪

ささみの筋を取って厚みを半分にカットしたら、後は揚げるだけ♪

とても簡単なスピードおつまみなのですが、これがお酒と相性抜群で、絶品なんです♡

揚げ物をする際の準備を面倒に感じてしまいがちですが、調理自体はあっという間なので、ぜひ作ってみてくださいね。

香り高いせりとささみを組み合わせたスピードおつまみは、カレー粉を使って味にアクセントを付けると◎

ささみを茹でる工程を省略すべく、細かく切ったらシリコンスチーマーに入れて、レンジ加熱をしましょう。

手間も時間も大幅にカットして作れるおすすめのおつまみレシピ♡まるでインド料理のような、本格的な味わいが魅力です。

危険なほど旨い！？鶏肉で作る簡単「スピードおつまみ」レシピ図鑑

ダイエット中に、お腹がいっぱいになるおつまみを食べたくなったら、たんぱく質が豊富な「鶏肉」を使ったレシピがおすすめ♡今回ご紹介するレシピは、どれも短時間で簡単に作れる‟スピードおつまみ”です。時間がなくても、調理テクニックがなくても大丈夫！おすすめのレシピをご紹介します。

2020.12.15 UP
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