冷凍ブロッコリーで作る「スピードおつまみ」①冷凍ブロッコリーの昆布茶和え
自然解凍ではなく、耐熱容器に入れて加熱することで解答をした冷凍ブロッコリーは、熱いうちに昆布茶を和えておきましょう。
後は仕上げに、塩昆布をまぶすだけでOK！
時短＆簡単なのにクセになる、おすすめのスピードおつまみレシピです。
◆簡単＆子供が大好き！冷凍ブロッコリーの昆布茶和え♪
冷凍ブロッコリーで作る「スピードおつまみ」②魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め
冷凍ブロッコリーは、栄養満点なうえにかさましができる優秀食材♡
低コストで旨味がギュッと詰まった魚肉ソーセージと一緒にフライパンで炒めれば、あっという間にスピードおつまみが完成します。
味付けは、コンソメと塩胡椒が◎
シンプルな分、食材の味が引き立ちますよ♪
◆お弁当！魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め
冷凍ブロッコリーで作る「スピードおつまみ」③ブロッコリーの豚チーズ巻き
冷凍ブロッコリーとベビーチーズを、豚肉で巻いて焼くだけ♪
ササッと巻いてフライパンで炒めるだけなので、簡単なうえに時短で完成するのが最大の魅力です♡
こちらのスピードおつまみは、ボリューム満点で満足感を得られるのに、実はヘルシーなのが◎
たくさん食べたい日に、ぜひ作ってみてほしいレシピです。
◆ブロッコリーの豚チーズ巻き⭐
冷凍ブロッコリーで作る「スピードおつまみ」④冷凍ブロッコリーとツナの塩麹レンジ蒸し
冷凍ブロッコリーとツナ缶を耐熱容器に入れたら、塩麴を加えてレンジで加熱しましょう。
たったこれだけの工程で完成するスピードおつまみは、まな板も包丁も不要なので、洗い物が少ないのも◎
忙しい日でもパパッと作れて美味しい、おすすめのレシピです。
冷凍ブロッコリーで作る「スピードおつまみ」⑤ブロッコリーのおつまみシーザーサラダ
冷凍ブロッコリー・ゆで卵・生ハムの3つは、どれもコンビニで購入できる食材なので、思い立ったらすぐに作れるのが◎
生ハムをバラに見立ててくるくると巻いてお皿に乗せると、アクセントになって可愛らしいですよね♡
難しい調理テクニック浮揚の、簡単美味しいおすすめのスピードおつまみです。
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