とにもかくにも旨い♪「ブロッコリー」で作る史上最速おつまみレシピ

GOURMET

「ダイエット中でも、やっぱり美味しいおつまみを食べたい!」という時におすすめしたいのが「ブロッコリー」。
ブロッコリーは、食べ応えがあるうえにヘルシーなので、ダイエット中でも罪悪感を感じることなく、美味しいおつまみを堪能できますよ♡
今回ご紹介するのは、どれも史上最速で作れるレシピなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

ブロッコリーで作る「史上最速おつまみ」①ブロッコリーとかまぼこのごまマヨ和え

ブロッコリーとかまぼこのごまマヨ和え*出典:recipe.rakuten.co.jp

おうちに余ってしまいがちなブロッコリーとかまぼこの材料2つを使って作る、史上最速おつまみがこちら♪

2つの食材を食べやすい大きさに切ったら、マヨネーズとかつお節で和えて、仕上げにごまを振りましょう。

マヨネーズのコクとかまぼこの旨味、ブロッコリーの食感を同時に楽しめる、ヤミツキおつまみです。

◆ブロッコリーとかまぼこのごまマヨ和え*

レシピはこちら♪

ブロッコリーで作る「史上最速おつまみ」②ブロッコリーの和風サラダ

ブロッコリーの和風サラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

ブロッコリーは、茹でておくと様々なレシピに大活躍♪

こちらのレシピは、鮭フレークを具材件調味料として使った、史上最速おつまみです。

かつお節もたっぷり振りかけると、風味豊かに仕上がります♡

◆ブロッコリーの和風サラダ

レシピはこちら♪

ブロッコリーで作る「史上最速おつまみ」③魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め

お弁当!魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

そのまま食べても美味しい魚肉ソーセージは、ブロッコリーと相性抜群♪

フライパンで炒めて、塩胡椒とコンソメで味付けをすれば、史上最速で絶品おつまみが完成します。

様々なお酒と相性の良いおつまみなので、ぜひ家飲みをする際に作ってみてくださいね。

◆お弁当!魚肉ソーセージとブロッコリーのコンソメ炒め

レシピはこちら♪

ブロッコリーで作る「史上最速おつまみ」④ゆで卵とブロッコリーのヨーグルトごまドレッシングがけ

茹で卵とブロッコリーにヨーグルトごまドレッシングがけ出典:www.recipe-blog.jp

ブロッコリーだけでは物足りないという時には、ゆで卵を一緒に使った温サラダがおすすめです。

無糖ヨーグルトと塩だし、めんつゆ、ゴマを混ぜて作ったドレッシングをかければ完成する史上最速おつまみは、ヘルシーなのにコクがある味わいなのがポイントです♡

レシピはこちら♪

ブロッコリーで作る「史上最速おつまみ」⑤ブロッコリーのピリ辛めんつゆ和え

美肌になれるブロッコリーのピリ辛めんつゆ和え出典:www.recipe-blog.jp

「おうちに、ブロッコリーしか材料がない……。」という日も、ご安心を♪味付けに工夫をすれば、史上最速で絶品おつまみに大変身します♡

おすすめは、豆板醤とめんつゆを混ぜて作ったピリ辛ダレを和えたレシピ。

何度でも食べたくなる、クセになる味が魅力です♪

レシピはこちら♪