完全に飲み過ぎ案件だわ……。即完成する「ちくわ」のおつまみレシピ

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コスパ抜群な食材である「ちくわ」は、即完成するおつまみでも、十分美味しいのが◎
サラダや炒め物など調理のバリエーションも豊富なのですが、今回はとにかく時短で作れるレシピをピックアップしてご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.03.15

即完成する「ちくわ」のおつまみ①キャベツ・ちくわ・ワカメの醤油マヨ和え

簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え出典:recipe.rakuten.co.jp

一口大にカットしてレンジにかけ、水分を切ったキャベツと、水で戻したのちに水分を切ったワカメ、細く切ったちくわを用意します。

あとは、これらの材料3つをマヨネーズと醤油で和えるだけで、美味しいおつまみが即完成です♪

どの食材も相性が良いうえに、それぞれ食感が特徴的なのがポイント♡低カロリーなのに満足感を得られる、おすすめのレシピです。

◆簡単もう1品☆キャベツ・竹輪・ワカメの醤油マヨ和え

レシピはこちら♪

即完成する「ちくわ」のおつまみ②ちくわとほうれん草のごま和え

ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪出典:recipe.rakuten.co.jp

サッと茹でたほうれん草・ピーラーで薄くスライスしたにんじん、細かく切ったちくわを、醤油・砂糖・すりごまで和えるだけ♪

即完成するスピードおつまみは、野菜だけで作るごま和えよりもボリュームがあるのが魅力です。

ちくわはかさましに役立つのはもちろん、簡単調理でも旨味が増す優秀食材です♡

◆ちくわ入り*ほうれん草の胡麻和え♪

レシピはこちら♪

即完成する「ちくわ」のおつまみ③青のりちくわ

簡単お弁当おかず☆青海苔ちくわ☆すき間にぴったり出典:recipe.rakuten.co.jp

オリーブオイルを引いたフライパンで、斜めに切ったちくわを炒めましょう。

火が通ったら、めんつゆと青のりを絡めれば完成♪

即完成するこちらのレシピは、お酒のおつまみとしてはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。

◆簡単お弁当おかず☆青海苔ちくわ☆すき間にぴったり

レシピはこちら♪

即完成する「ちくわ」のおつまみ④しいたけ・キャベツ・ちくわのおから炒め

箸が止まらない♪椎茸とキャベツとちくわのおから炒め(腸活、ダイエット)出典:www.recipe-blog.jp

生おから・キャベツ・ちくわ・しいたけを使って作る炒め物は、栄養満点なのが◎

日々の忙しい生活の中で、栄養バランスが乱れがちだと感じている人に、おすすめしたい一品です。

食材をフライパンで炒めたら、焼き肉のタレなどを使って味付けをするだけでOKな、簡単で即完成するおつまみレシピです。

レシピはこちら♪

即完成する「ちくわ」のおつまみ⑤ちくわともやしの焼肉タレぽん酢和え

レンジで簡単3分♪ちくわともやしで節約焼肉タレぽん酢和え(まな板包丁不要)出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するレシピも、焼き肉のタレを使った味付けで即完成するおつまみです♪

使う食材はちくわともやしの2つだけなので、コスパ抜群なのが◎
パパッと作れるので、疲れている日の家飲みにピッタリですよ♡

レシピはこちら♪

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