罪悪感ゼロ♡ビビるほど旨い「しらたき」で作る瞬殺おつまみレシピ集

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ヘルシー食材として知られている「しらたき」ですが、頑張ってもあまり美味しく調理できないことに悩んでいる人も少なくありません。
そこで今回は、パパッと時短で作れて絶品な、一石二鳥の瞬殺おつまみをご紹介します♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.04.13

「しらたき」を使った瞬殺おつまみ①カレーヌードル

しらたき de カレーヌードル出典:recipe.rakuten.co.jp

低カロリーでカルシウムを豊富に含んでいるしらたきは、ダイエット中だけでなく、日常的に摂取したい食材のひとつ!

こちらのレシピでは、フライパンを使ってしらたきを炒めているのですが、味がしっかり染み込んでいるので美味しいんです♡

使う調味料は、醤油とカレー粉♪
瞬殺で作れてヤミツキになる、おすすめのおつまみレシピです。

◆しらたき de カレーヌードル

レシピはこちら♪

「しらたき」を使った瞬殺おつまみ②しらたきのピリ辛炒め

もう一品♪ 超簡単 しらたきのピリ辛炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

しらたきを使った炒め物は、冷めても美味しいのが魅力的♡
パパッと簡単におつまみを作りたいときには、めんつゆと鷹の爪を使った味付けがおすすめです。

お酒によく合う味のおつまみは、とにかく瞬殺で作れるのが嬉しいですよね♪

◆もう一品♪ 超簡単 しらたきのピリ辛炒め

レシピはこちら♪

「しらたき」を使った瞬殺おつまみ③タラコしらたき

☆★タラコしらたき♪☆★出典:recipe.rakuten.co.jp

しらたきを炒めるときに白だしを使えば、タラコのピンクがきれいに映えます。

タラコ×大葉の組み合わせが、相性抜群でヤミツキになるおつまみは、パパッと作れる瞬殺レシピが◎

低カロリーなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるのが嬉しいですよね♡

◆☆★タラコしらたき♪☆★

レシピはこちら♪

「しらたき」を使った瞬殺おつまみ④牛こま肉としらたきのスパイシー炒め

牛こまとしらたきのスパイシー炒め出典:www.recipe-blog.jp

しらたきはヘルシー食材だからこそ、「味にアクセントを付けて美味しさを堪能したい」というときには、スパイシーな味付けの炒め物がおすすめ。

しらたきだけでなく、牛こま肉を一緒に使うと◎
食べ応えがあって、満足感を得られるおつまみが完成しますよ♡

味付けは、粒マスタードを使うのがポイント!
瞬殺で、本格的な味に仕上がります。

レシピはこちら♪

「しらたき」を使った瞬殺おつまみ⑤しらたきと豚バラ肉のレンチン七味生姜煮

めんつゆで減塩仕上げでも辣油、七味唐がらしの辛味や香りでしっかりとした味わいでパクパク♪「しらたきと豚ばら肉のピリ辛!レンチン七味生姜煮」【レシピ1981】【スパイス大使】出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、しらたきと豚バラ肉を使って作る、食べ応えがあって美味しい瞬殺おつまみレシピです。

こちらのレシピは、なんとレンジ調理で作れるので、とにかく簡単なのが魅力的♡

たっぷりの七味と生姜を使って作るのでお酒と相性抜群で、お箸が止まらなくなること間違いなしの一品ですよ♪

レシピはこちら♪

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