びっくりするほど旨い。「もやし」で作る罪悪感なし系おつまみレシピ

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ダイエット中は、なるべく家飲みをしないようにしたり、おつまみを控えたりしている人も多いのではないでしょうか?
今回は、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる、ヘルシーな「もやし」を使って作るおつまみレシピをご紹介します。
これさえマスターしておけば、空腹も怖くありませんよね♪

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.05.09

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ①オムキャベもやし

節約ヘルシー♪オムキャベもやし出典:recipe.rakuten.co.jp

ふんわりした見た目からして美味しそうなオムレツは、具材にもやしとキャベツを使っています!

もやしとキャベツはレンジ加熱をしているので、油を使わずに罪悪感なしで食べられるヘルシーさが嬉しいですよね♡

あとは、卵でふんわりと包むだけ♪
お酒と相性抜群なので、家飲みのおつまみにおすすめのレシピです。

◆節約ヘルシー♪オムキャベもやし

レシピはこちら♪

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ②ニラもやし炒め

簡単!節約!ニラもやし炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

ヘルシー&コスパ抜群なニラ・もやし・ひき肉を使った炒め物は、罪悪感なしで食べられるので、ダイエット中にも◎

パパッとフライパンで炒めるだけで作れるので、時短で調理が完了するのも嬉しいですよね♡

「おつまみ作りには時間をかけたくない!」という人にも、ぴったりなおすすめレシピです。

◆簡単!節約!ニラもやし炒め

レシピはこちら♪

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ③もやしと納豆のお好み焼き風

もやしと納豆でお好み焼き風出典:recipe.rakuten.co.jp

ダイエット中でも、ボリュームのあるおつまみが食べたくなりますよね!

そこでおすすめしたいのが、もやしと納豆を使って作る、罪悪感なしのお好み焼き風レシピです♡

ヘルシーなだけでなく、栄養満点なのも魅力的。
お腹が空いたらぜひ作ってみてほしい、おすすめの一品です。

◆もやしと納豆でお好み焼き風

レシピはこちら♪

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ④カレーもやしのツナマヨのお好み焼き

旨さウザギ跳び!カレーモヤシのツナマヨ満月お好み焼き(糖質6.0g)出典:www.recipe-blog.jp

もやしとツナ缶を使って作るお好み焼き風おつまみは、パリパリ食感で食べ応えがあるのに、罪悪感なしのヘルシーさが魅力♡

卵をつなぎに使っているので、まろやかで優しい味に仕上がります。
コスパ抜群なレシピなので、お給料日前などの金欠時にも、役立つこと間違いなしですよ!

レシピはこちら♪

罪悪感なし!「もやし」のおつまみ⑤もやしピザ

罪悪感ゼロ!もやしピザ(ピッツァイオーラ)のレシピ。簡単!出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、もやしを使った洋風おつまみレシピです。

もやしにトマトジュースとチーズを絡めてフライパンで焼くおつまみは、ピザ風の味に仕上がるのが◎

ダイエット中でも罪悪感なしで食べられて、時短で作れる家飲みをするときにぜひ作ってみてほしい、一石二鳥のおつまみです。

レシピはこちら♪

2021.05.09 UP
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