考えた人天才ですか!?5分で作れる「ささみ」の家飲みおつまみレシピ

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カロリーを気にせず家飲みおつまみを楽しみたいときには、「ささみ」を使ったレシピがおすすめ♪
疲れて帰宅した日でもパパッと作れるのが、ささみを使った5分で作れるおつまみレシピです!
ヘルシーなうえに簡単に作れるなんて、まさに一石二鳥♡
早速、おすすめレシピをご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.05.23

【5分で完成】ささみの家飲みおつまみ①きゅうりとレタスとささみの和風サラダ

キュウリとレタスと茹でササミの和風サラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

家飲みおつまみをヘルシーに済ませたい日は、サラダを選びがち。
確かにカロリーは控えめですが、お腹がいっぱいにならず、満足できなかった経験はありませんか?

そこでおすすめしたいのが、ささみを使った和風サラダ♪

使うのはささみ・きゅうり・レタスの材料3つ!
材料3つを切ってドレッシングを和えるだけなので、5分もあれば作ることができますよ。

◆キュウリとレタスと茹でササミの和風サラダ

レシピはこちら♪

【5分で完成】ささみの家飲みおつまみ②ほうれん草とささみの味噌胡麻和え

ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き出典:recipe.rakuten.co.jp

レンジ加熱をしたささみと、サッと茹でたほうれん草で作った味噌胡麻和えは、家飲みおつまみにぴったりなヤミツキレシピ♪

5分ほどでパパッと作れるおつまみは、定番の味で、何度でも食べたくなってしまうこと間違いなし♡

簡単なのに美味しく仕上がるのは、味噌を使っているから!
コクが出るので、ぜひマネしてみてくださいね。

◆ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き

レシピはこちら♪

【5分で完成】ささみの家飲みおつまみ③ささみのチーズマヨ焼き

節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

もしおうちにささみしか材料がなくても、大満足の絶品家飲みおつまみを作ることができます♪

ささみの中心に切り込みを入れたら、チーズと胡椒を入れてフライパンで焼くだけ♡
5分で作れる簡単&時短レシピは、高タンパクなのも魅力的です。

◆節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き

レシピはこちら♪

【5分で完成】ささみの家飲みおつまみ④ささみとトマトのめかぶ和え

ささみとトマトのめかぶ和え|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

レンジ加熱をして手でほぐしたささみに、めかぶ・ポン酢プチトマトを和えるだけ♡

5分足らずであっという間に完成する家飲みおつまみは、めかぶのとろみと味が、程よいアクセントになっています。

パパッと簡単に作れて、失敗しらずなのが嬉しいですよね。
器に盛り、かつお節をちらして完成です!

レシピはこちら♪

【5分で完成】ささみの家飲みおつまみ⑤しそチーズささみのガーリック仕立て

【時短レシピ 】しそチーズささみのガーリック仕立て・2回レンジ出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ガーリックを利かせて作る、レンジ加熱の簡単家飲みおつまみレシピ!

ささみに切り込みを入れたら、シソとチーズを挟んでレンジ加熱をし、そのあと再度パプリカを入れてレンジ加熱をします。

5分で完成する時短おつまみレシピは、見た目も味もおしゃれです♡

レシピはこちら♪

2021.05.23 UP
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