夜中に食べても罪悪感ゼロ♡火を使わない「豆腐」の絶品おつまみレシピ

GOURMET

ダイエット中だって、たまには家飲みを楽しみたいのが本音!
そこでおすすめしたいのが、ヘルシーで満足感が得られる「豆腐」を使った絶品おつまみレシピの数々です♡
今回ご紹介するのは、どのレシピも火を使わないで調理できるのがポイント♪
ぜひ、家飲みをする際にチャレンジしてみてくださいね。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.22

火を使わない!「豆腐」のおつまみ①オクラと豆腐のごまサラダ

オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆出典:recipe.rakuten.co.jp

オクラと豆腐で作るサラダは、ネバネバ食感とさっぱりした味が夏のおつまみにぴったり♡

材料2つを切って調味料やごまと和えるだけなので、火を使わないで調理が完結します。

疲れて帰宅した日、時間をかけずにおつまみを準備して家飲みを開始したいですよね!
そうしたときに、おすすめしたい優秀レシピです。

◆オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆

レシピはこちら♪

火を使わない!「豆腐」のおつまみ②明太マヨチーズ豆腐のグラタン風

超簡単!明太マヨチーズ☆お豆腐の絶品おつまみ☆出典:recipe.rakuten.co.jp

豆腐の上に、明太子・マヨネーズ・チーズを乗せてトースターで焼くだけ。

驚きの簡単レシピですが、食べてみてびっくり!なんと、グラタン風の味がするんです♡

これは、おつまみにぴったり!
火を使わないで作れるので、時短でおつまみを作りたい日におすすめですよ。

◆超簡単!明太マヨチーズ☆お豆腐の絶品おつまみ☆

レシピはこちら♪

火を使わない!「豆腐」のおつまみ③レンジで作る麻婆豆腐

レンジで手抜き!ささっと簡単麻婆豆腐出典:recipe.rakuten.co.jp

豆腐で作るおつまみの中でも、ダントツで人気が高いのが麻婆豆腐。

麻婆豆腐は作るのが面倒なイメージが強いおつまみですが、こちらのレシピだったら火を使わないで作ることができるんです♡

なんと、材料と調味料を全て耐熱容器に入れて、レンジ加熱をするだけ!
あとはしっかりと混ぜてお皿に盛り付ければ完成です♪

◆レンジで手抜き!ささっと簡単麻婆豆腐

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火を使わない!「豆腐」のおつまみ④豆腐とトマトの和風カプレーゼ

ぱぱっと一品☆豆腐とトマトの和風カプレーゼ【#簡単レシピ #おつまみ】出典:www.recipe-blog.jp

豆腐・トマト・大葉の材料3つで作るおつまみは、なんとカプレーゼ!

豆腐は、しっかりと水切りをすることで、まるでクリームチーズのような舌触りと濃厚な味になります。

火を使わないで作るので、暑い夏でも調理を苦に感じませんよ♡

レシピはこちら♪

火を使わない!「豆腐」のおつまみ⑤豆腐のトマトとチーズの中華ダシ乗せ

レンジで2分30秒♪豆腐にトマトとチーズをのせた中華だし出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、火を使わないで豆腐をレンジ加熱するだけで作れる簡単おつまみレシピです♪

豆腐の上にトマト・チーズ・中華ダシを乗せたら、レンジ加熱をするだけでOK♡

時短で完成するヘルシー&絶品な一品です。

レシピはこちら♪

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