考えた人、賢すぎる……。火を使わない「ささみ」のおつまみレシピ5つ

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カロリーを控えたい日でも、お腹はいっぱいにしたいですよね。
そこでおすすめしたいのが、「ささみ」で作るおつまみレシピ♪
今回ご紹介するのは、火を使わないで作れるレシピなので夏の暑い日でもキッチンに立つことを苦に感じませんよ♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.29

火を使わない!「ささみ」のおつまみ①ささみときゅうりの中華風酢の物

ささみときゅうりの中華風酢の物出典:recipe.rakuten.co.jp

レンジで加熱をして下処理をしたささみを、きゅうりと調味料で和えるだけ♪
火を使わないで簡単に作れて、さっぱりした味なので暑い日でも食べやすいのが◎

「今日の家飲みのおつまみ、何にしよう……」と悩んでいる日に、ぜひマネしてみてほしい一品です。

◆ささみときゅうりの中華風酢の物

レシピはこちら♪

火を使わない!「ささみ」のおつまみ②ささみとオクラの梅肉和え

簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみは、さっぱりしているので夏のおつまみにぴったり♪

夏野菜の代表的存在であるオクラと、酸味をプラスできる梅干を使って和え物にすれば、さっぱりとした新鮮な味のおつまみが完成します。

火を使わずに和えるだけで作れる、簡単すぎるおすすめレシピです。

◆簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え

レシピはこちら♪

火を使わない!「ささみ」のおつまみ③ささみと大葉のマヨネーズ和え

ささみと大葉のマヨネーズ和え出典:recipe.rakuten.co.jp

一口食べたら、やめられなくなるほど美味しいこちらのおつまみ、実は火を使わないで調理ができるんです!

なんと、レンジ加熱をしたささみをマヨネーズと大葉で和えるだけ♪

この簡単さは、まさに目からウロコ……!
今すぐマネしてみたくなる、おすすめの一品です。

◆ささみと大葉のマヨネーズ和え

レシピはこちら♪

火を使わない!「ささみ」のおつまみ④ささみときゅうりの旨塩レモンナムル

【レンジで簡単】鶏ささみときゅうりの旨塩さっぱりレモンナムル出典:www.recipe-blog.jp

レンジで加熱をして柔らかくしておいたささみを、きゅうりと一緒に調味料で和えるだけ♪

火を使わないで簡単に作れるナムルは、定番調味料の他にレモン汁をプラスすることが美味しく仕上げるための最大の秘訣です♡

お酒によく合う味に仕上がるので、家飲みのおつまみレシピに悩んでいるときにぜひマネしてみてくださいね。

レシピはこちら♪

火を使わない!「ささみ」のおつまみ⑤ささみとナスのヤンニョムチキン風

ささみとなすのレンチンヤンニョムチキン風【レンジで時短のダイエットおかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

ささみとナスで作るおつまみレシピは、レンジ加熱で調理ができるので失敗しらずでとっても簡単♡

味付けをする際にコチュジャンを使って“ヤンニョムチキン”風に仕上げているのが、美味しさの秘訣です。

火を使わないで作れるのに、ここまで本格的なおつまみが完成するとは……!
驚きを隠せない、絶品おつまみレシピです。

レシピはこちら♪

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