無限に食べられるよ……。「ツナ缶」で作る簡単さっぱりおつまみレシピ

GOURMET

おうちに常備している「ツナ缶」を使って、夏でも食べやすいさっぱりおつまみを作ってみませんか?
今回ご紹介するレシピは、どれも簡単で調理しやすいのが◎
時短でおつまみを作りたいと考えている方にもおすすめしたい、今すぐマネしたくなるレシピです。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.06.26

「ツナ缶」のさっぱりおつまみ①ナスとツナのおろし乗せ

茄子とツナのサッパリおろしのせ出典:recipe.rakuten.co.jp

ナスと油を切ったツナ缶をフライパンで炒めたら、お皿に盛りつけて大根おろしを乗せましょう♪

夏にぴったりなさっぱり味のおつまみは、たくさん作っても即完食してしまうほどの美味しさ♡

失敗しらずで、簡単に作れるのも嬉しいですよね。

◆茄子とツナのサッパリおろしのせ

レシピはこちら♪

「ツナ缶」のさっぱりおつまみ②水ナスのツナ和え

水ナス(生)のツナ和え・あっさり夏向き出典:recipe.rakuten.co.jp

ツナ缶は旨味があるので、調味料をあまり使わなくても十分美味しいおつまみを作れるのが嬉しいですよね♪

水ナス・ツナ缶・大葉やみょうがなどの薬味で作る和え物は、醤油を回しかけるだけOK!

失敗しらずで作りやすいおつまみは、さっぱりした味で夏におすすめの一品です。

◆水ナス(生)のツナ和え・あっさり夏向き

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「ツナ缶」のさっぱりおつまみ③ツナと白菜のイタリアンサラダ

ツナと白菜のイタリアンサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

白菜とツナ缶の材料2つで作るおつまみは、和風なレシピばかりだと思っていませんか?

オリーブオイルを和えて味つけをするサラダは、イタリアンな味わいでワインのおつまみにもぴったりなんです♡

パパッと時短で作れて絶品なうえに、さっぱりしているのが◎
食欲不振になりがちな夏でも、食べやすいのがポイントです。

◆ツナと白菜のイタリアンサラダ

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「ツナ缶」のさっぱりおつまみ④水菜とツナ缶の梅サラダ

【レシピ】水菜とツナの梅サラダ#さっぱり副菜#ツナ缶#梅干し#箸休め#止まらない美味しさ出典:www.recipe-blog.jp

水菜・大葉・梅干しを切ったら、ツナ缶と調味料で和えるだけ♪
切って和えるだけの簡単レシピは、さっぱりした味で夏のおつまみにぴったりな一品です。

食べやすい味なうえにヘルシーなので、ダイエット中の人にもおすすめですよ♡

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「ツナ缶」のさっぱりおつまみ⑤無限ゴーヤ

【無限ゴーヤ】ツナ缶・塩昆布で簡単!大人のおつまみレシピ出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ゴーヤとツナ缶の材料2つで作る“無限ゴーヤ”です。

“無限〇〇”レシピは人気が高いおつまみですが、中でもゴーヤを使ったレシピは夏らしいさっぱりした味が魅力♡

ゴーヤの苦みが苦手な人は、砂糖を使うといいですよ♪
苦みが消え、これまで苦手だったゴーヤを美味しく食べることができる、おすすめのおつまみレシピです。

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