夜中に食べても罪悪感ゼロ♪材料3つで作れる「豆腐」のスイーツレシピ

SWEETS

おうちの冷蔵庫に入っている「豆腐」を使えば、あっという間に絶品スイーツを作れることをご存じですか?
今回ご紹介するスイーツレシピは、なんと材料3つで作れる簡単レシピ。
おうち時間を使ってティータイムを充実させたい人は、必見ですよ♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.07.08

【材料3つ】豆腐のスイーツ①さつまいものドーナツ

材料3つ! さつまいもの簡単ドーナツ出典:recipe.rakuten.co.jp

ヘルシー食材として有名な豆腐♡
豆腐を使ってスイーツを作ることで、市販のスイーツよりもカロリーを大幅にカットすることができます。

まず初めにご紹介するのは、豆腐・さつまいも・ホットケーキミックスの材料3つで作る簡単ドーナツのレシピ♪

フライパンに入れた3センチほどの油で揚げればOKなので、ハードルが低く作りやすいですよ。

◆材料3つ! さつまいもの簡単ドーナツ

レシピはこちら♪

【材料3つ】豆腐のスイーツ②きな粉シャーベット

【栄養士監修】材料3つのきな粉シャーベット出典:recipe.rakuten.co.jp

豆腐・きな粉・三温糖の材料3つがあれば、簡単にヘルシースイーツを作ることができます♪

材料を混ぜて冷やすだけで完成する簡単シャーベットは、ひんやり&程よい甘さで食べやすいので、夏にぴったり♡

“スイーツ作り”といってもここまで簡単なら、初心者さんでも作りやすいですよね。

◆【栄養士監修】材料3つのきな粉シャーベット

レシピはこちら♪

【材料3つ】豆腐のスイーツ③豆腐の白玉団子

材料3つのみ!豆腐の白玉団子(あんこ付き) 出典:recipe.rakuten.co.jp

おうちで作れる簡単和スイーツとしてご紹介したいのが、白玉のあんこのせです。

白玉粉で作る白玉に豆腐を混ぜることで、市販の白玉よりもヘルシーに仕上がるのが◎
材料3つで作れてお手軽なので、ぜひおうち時間を使ってチャレンジしてみてくださいね♡

◆材料3つのみ!豆腐の白玉団子(あんこ付き)

レシピはこちら♪

【材料3つ】豆腐のスイーツ④豆腐とバナナの揚げないドーナツ

【豆腐・バナナ・粉】材料3つ混ぜるだけ!!出典:www.recipe-blog.jp

おうちにある材料で簡単に作れるのが、揚げないドーナツ♪
豆腐・バナナ・ホットケーキミックスの材料3つがあれば作れるお手軽スイーツです。

こちらは、ノンオイルで作れるのでヘルシーなのが嬉しいですよね♡

甘すぎないのでパクパク食べられる、おすすめの一品です。

レシピはこちら♪

【材料3つ】豆腐のスイーツ⑤豆腐バナナブレッド

【主材料3つだけ簡単!】卵バターなし!ふわふわモチモチ豆腐バナナブレッド出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのも、豆腐・バナナ・ホットケーキミックスの材料3つで作る簡単スイーツレシピです♡

先ほどご紹介したレシピはドーナツでしたが、こちらは豆腐バナナブレッド♪
豆腐で作る低カロリースイーツは、おやつにはもちろん朝食にもおすすめです。

レシピはこちら♪

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