箸が止まらないやつだよ……。「サバ缶」で作るひんやりおつまみレシピ

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「今日は疲れた。」という日のおつまみ作りには、「サバ缶」が大活躍!そのままでも美味しいサバ缶を使えば、簡単な調理&味付けをするだけで、あっという間に絶品おつまみが完成するんです♡
今回ご紹介するのは、どれもひんやりしているのもポイント!夏に食べたくなる、絶品おつまみレシピをご紹介します。

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.07.20

「サバ缶」のひんやりおつまみ①サバ缶ときゅうりのサラダ

簡単!サバ缶ときゅうりのサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

スライスしたきゅうりと玉ねぎにサバ缶を和えたら、醤油とラー油で味付けをするだけ♪
簡単に作れるこちらのひんやりおつまみは、サバ缶のおかげで旨味も食べ応えも◎

火を使わず調理が完了するので、暑い夏でも作りやすいですよ♡

◆簡単!サバ缶ときゅうりのサラダ

レシピはこちら♪

「サバ缶」のひんやりおつまみ②サバ缶ひじきサラダ

鉄分たっぷり!サバ缶ひじきサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

大根・ひじき・オクラにサバ缶をプラスしたら、醤油とマヨネーズで味付けをするだけ♪
栄養満点で相性抜群な材料で作るこちらのおつまみは、サラダ感覚でいただけるひんやり感が◎

食欲を失いがちな夏でもパクパク食べられる、おすすめの絶品レシピです。

◆鉄分たっぷり!サバ缶ひじきサラダ

レシピはこちら♪

「サバ缶」のひんやりおつまみ③サバ缶と玉ねぎのサラダ

サバ缶と玉ねぎの健康サラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

見た目がおしゃれなサラダも、サバ缶があれば簡単に作ることができるんです♡

オリーブオイルやレモン汁で味付けをするこちらのサラダは、ひんやりしているので夏の家飲みのおつまみにぴったり♪
ハーブもプラスすれば爽やかな香りも楽しめますよ。

簡単なレシピなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

◆サバ缶と玉ねぎの健康サラダ

レシピはこちら♪

「サバ缶」のひんやりおつまみ④キャベツとサバ缶のスパイス和え

キャベツとサバ缶のスパイス和え出典:www.recipe-blog.jp

キャベツとサバ缶の材料2つで作るこちらのサラダは、レンジを使って調理をするので火を使わないで作れます♪
スパイスを使って味付けをしたら、あとは冷蔵庫でしっかりと冷やしましょう!

スパイシーな味×ひんやり感の相性がたまらない、ヤミツキおつまみです。

レシピはこちら♪

「サバ缶」のひんやりおつまみ⑤サバ缶とブロッコリーのごまポンサラダ

サバ缶とブロッコリーのごまポンサラダ【レンジでかんたん低糖質おかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、サバ缶・ブロッコリー・ミニトマトの材料3つで作るサラダ♪

ひんやりしたこちらのサラダは、サバ缶のおかげでボリューム満点なので、夏の家飲みのおつまみにおすすめです。

味が美味しいのはもちろん、見た目もおしゃれなので、おもてなしにもぴったりですよ。

レシピはこちら♪

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