お酒が進んでしょうがない。「大葉×ささみ」で作る簡単おつまみレシピ

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夏は、帰宅後家飲みをしたくなる日が多いですよね♡
しかし一方で、ダイエット中だからおつまみは控えなくちゃ……と頭を抱えている人も少なくありません。
そこで今回は、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる「大葉×ささみ」で作る絶品おつまみレシピを特集します♪

megumi
megumi
2021.08.21

「大葉×ささみ」の絶品おつまみ①ささみの梅しそ和え

ささみの梅しそ和え出典:recipe.rakuten.co.jp

ヘルシーなのに、食べ応えがあって絶品♡
まさに理想の一品ともいえるのが、ささみの梅しそ和えです。

お湯を使ってしっかりと蒸したささみに、種を取った梅干し・刻んだ大葉・塩を混ぜたものを和えるだけで完成です。

夏は、これを常備しておけば、おつまみで困ることはありません♪

◆ささみの梅しそ和え

レシピはこちら♪

「大葉×ささみ」の絶品おつまみ②ささみの梅照り焼き

ササミの梅照り焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみはサッパリしていて淡白な食材ですが、こちらのレシピのように照り焼きにすると、しっとり美味しく、ボリュームのある一品に仕上がります。

照り焼きのタレは、梅肉をプラスしてさっぱり味に仕上げると◎

お皿に盛り付けて千切りにした大葉をたっぷりのせれば、夏にぴったりなおつまみが完成します♡

◆ササミの梅照り焼き

レシピはこちら♪

「大葉×ささみ」の絶品おつまみ③大葉チーズささみフライ

サックサクに揚げて☆大葉チーズささみフライ出典:recipe.rakuten.co.jp

ダイエット中だって、おつまみに揚げ物を食べたくなることもありますよね!

そこでおすすめしたいのが、ささみに大葉とチーズをのせて巻き、衣をつけて揚げた大葉チーズささみフライです。

これだったら、ダイエット中でも罪悪感なし♡
コスパ抜群でほかのフライよりもヘルシーな、おすすめの一品です。

◆サックサクに揚げて 大葉チーズささみフライ

レシピはこちら♪

「大葉×ささみ」の絶品おつまみ④ささみの大葉チーズはさみ焼き

ささみの大葉チーズはさみ焼き。トースター任せで簡単、高たんぱくおつまみ。出典:www.recipe-blog.jp

ささみ×大葉×チーズの組み合わせは、とにかく相性抜群♡
先ほどのレシピのように揚げ物にしなくても美味しいおつまみが完成します。

こちらのレシピは、ささみに大葉とチーズを挟んで、焼いているだけなので簡単に作れますよ♪

さっぱりしていて夏のおつまみに最適なので、ぜひマネして作ってみてくださいね。

レシピはこちら♪

「大葉×ささみ」の絶品おつまみ⑤ささみ大葉ロール

【ささみ・大葉】レンジで簡単♫ささみ大葉ロール出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するおつまみレシピは、ささみに大葉をのせて巻いただけの、シンプルなこちら♡

火を使わずレンジ加熱で作れるので、暑い夏でもストレスフリーで作ることができますよ♪

梅肉をつけても、明太子をつけても、シンプルに醤油をつけても美味しい!
漬けダレのバリエーションで、何度でも楽しめるおすすめの一品です。

レシピはこちら♪

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