考案者、天才かよ。「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみレシピ

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「お腹は空いているけれど、ダイエット中だし高カロリーなおつまみは食べたくない……。」というときにおすすめしたいのが、「ブロッコリー」を使って作るおつまみ♪
今回ご紹介するレシピは、いずれもコスパ最強なので、ダイエット中だけでなくお財布がピンチな日にもおすすめですよ♡

megumi
megumi
2021.08.22

「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみ①鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め

速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

コスパの良い鶏肉とブロッコリーで作るこちらの炒めものは、オイスターソースを使って味付けをするので、簡単なのに激ウマ♡

材料も調味料もおうちにあるものでまかなえるので、おつまみ作りのために買い出しに出かけたくないというときにもおすすめのレシピです。

◆速攻晩御飯♪鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め

レシピはこちら♪

「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみ②ブロッコリーとチーズの豚肉巻き

ブロッコリーとチーズの豚肉巻き♪出典:recipe.rakuten.co.jp

何度でも食べたくなるくらい美味しいのが、ブロッコリーとチーズを豚肉で巻いて作る、こちらの肉巻き!

簡単に作れるうえにコスパ抜群なレシピって、最強ですよね♡

ボリューム満点なので、おつまみとしてはもちろん、ごはんのおかずにもおすすめですよ♪

◆ブロッコリーとチーズの豚肉巻き♪

レシピはこちら♪

「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみ③ブロッコリーとオイルサーディンのアーリオオーリオ

ブロッコリーとオイルサーディンのアーリオオーリオ出典:recipe.rakuten.co.jp

ブロッコリーとオイルサーディンがあれば、おうちであっという間に本格的なバル風おつまみを作ることができます!

簡単なうえに、コスパ抜群なのも魅力の一つ♡

これは、家飲みでワインを飲む日に欠かせない一品になりそう♪
ぜひ、マネして作ってみてくださいね。

◆ブロッコリーとオイルサーディンのアーリオオーリオ

レシピはこちら♪

「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみ④ブロッコリーの茎でメンマ風

簡単5分おつまみ☆ ブロッコリーの茎でメンマ風出典:www.recipe-blog.jp

普段の調理では処分してしまいがちなブロッコリーの茎ですが、実は簡単調理で美味しいナムルに大変身するんです!

普段処分してしまう食材で作るおつまみなので、とにかくコスパ最強なのが魅力的♡

後を引く美味しさと食感の良さが、ヤミツキになること間違いなしですよ。

レシピはこちら♪

「ブロッコリー」で作るコスパ最強おつまみ⑤ささみとブロッコリーのごま和え

動画あり【ワンボウル電子レンジクッキング】ささみとブロッコリーのごま和え出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ブロッコリー・にんじん・ささみの材料3つで作る、コスパ抜群な胡麻和えのレシピです♪

和風な味付けに仕上げることで、親しみのある味に仕上がります♡

栄養満点で満足感を得られるので、お腹が空いているとき向けのおつまみです。

レシピはこちら♪


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