ついつい食べちゃうやつ。5分で完成「ささみ」のズボラおつまみレシピ

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家飲みをするときには、パパッと時短でおつまみ作りを済ませて、楽しい時間を長く過ごしたいですよね♪
そこでおすすめしたいのが、ズボラさんでも5分あればパパッと作れる、簡単おつまみレシピです♡
今回ご紹介するのは「ささみ」を使って作るレシピなので、ダイエット中の人でも罪悪感なしで食べることができますよ!

megumi
megumi
2021.09.02

【5分調理】「ささみ」のズボラおつまみ①鶏ささみのオイル漬け

鶏ささみのオイル漬け出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみを茹でてしっかりと蒸したら、消毒をした瓶にオイルや調味料を入れ、その中にささみを入れれば完成!

しっとりしていて食べやすいこちらのささみのオイル漬けは、ビールにもワインにもよく合うのでおつまみに最適です♡

5分程度でパパッと作れるので、ぜひズボラさんもチャレンジしてみてくださいね。

◆鶏ささみのオイル漬け

レシピはこちら♪

【5分調理】「ささみ」のズボラおつまみ②ピーマンとささみの無限ピーマン

ピーマンとささみの無限ピーマン出典:recipe.rakuten.co.jp

コスパ抜群なうえにヘルシーで絶品♡
5分あれば作れるのが、ピーマン・ささみ・こんにゃくを使って作るこちらの無限ピーマンです。

ごま油や醤油などおうちにある調味料で簡単に作れるので、ズボラさんでも面倒に感じにくいですよ♪

ぜひ一度作ってみてほしい、おすすめの一品です。

◆ピーマンとささみの無限ピーマン

レシピはこちら♪

【5分調理】「ささみ」のズボラおつまみ③ささみのチーズマヨ焼き

節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

失敗しらずで簡単に作れて美味しいのが、こちらのささみのチーズマヨ焼き♡

ささみの筋を取ったら、中央に切れ目を入れてマヨネーズとチーズを挟んで塩胡椒をし、フライパンで焼けば完成です!

調理時間が5分程度と短いので、ズボラさんでも挑戦しやすいレシピですよ。

◆節約レシピ ささみのチーズマヨ焼き

レシピはこちら♪

【5分調理】「ささみ」のズボラおつまみ④ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル

ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル【レンジで簡単ダイエットおかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

ささみ・ブロッコリースプラウト・キムチの材料3つがあったら、ぜひ作ってみてほしいのがこちらです♪

ささみをレンジ加熱し、後は調味料と具材を混ぜるだけで完成するので、ズボラさんにもおすすめ!

5分あれば作れるおつまみ向けの一品なので、帰宅後すぐに家飲みを開始したいときにもぴったりです。

レシピはこちら♪

【5分調理】「ささみ」のズボラおつまみ⑤ささみときゅうりのめんつゆ甘酢和え

レンジで簡単♪ヘルシーささみときゅうりのめんつゆ甘酢和え(ダイエット)出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するズボラおつまみレシピは、ささみときゅうりのめんつゆ甘酢和え!

酒を振りかけてからささみをレンジ加熱をすることで、パサつかずしっとり仕上がります♪

5分程度で完成するので、時短で美味しいおつまみを作りたいときに、ぜひマネしてみてくださいね♡

レシピはこちら♪

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