たまげるほど旨いよ……。レンチンで作れる「ささみ」のおつまみレシピ

GOURMET

ヘルシーでしっかりと食べ応えのあるおつまみを楽しみたいときには、やっぱり「ささみ」を使って作るレシピがおすすめです。
今回ご紹介するレシピは、どれもレンチン調理で完結するので失敗しらずで簡単なのが◎
時短調理で完成するものばかりなので、手間がかからないのも嬉しいポイントですよ♡

megumi
megumi
2021.09.29

レンチンで作る「ささみ」のおつまみ①しそチーズ入りささみ巻きのレンジ蒸し

しそチーズ入りささみ巻き レンジ蒸し出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみにチーズと大葉をのせてラップでしっかりと巻いたら、後はレンチンすればOK。

超簡単調理で完成するこちらは、レンチン後に粗熱が取れるまでそのまま冷やしてください♪
このまま食べても、わさびとマヨネーズを混ぜた漬けダレをつけても◎

お酒によく合うおつまみ向けの一品なので、ぜひマネして作ってみてくださいね。

◆しそチーズ入りささみ巻き レンジ蒸し

レシピはこちら♪

レンチンで作る「ささみ」のおつまみ②ささみとしめじの梅ポン和え

レンジで簡単!ささみとしめじの梅ポン和え出典:recipe.rakuten.co.jp

しめじとささみを同じ耐熱容器に入れて、レンジ加熱をしましょう。

後は、梅干しの種を除いて叩いたものとポン酢を和えて、お皿に盛りつけた後に刻んだ大葉をのせれば、あっという間に完成です♡

レンチン調理でここまで本格的なおつまみを作れるとは……!
思わず感動してしまうこと間違いなしの、おすすめの一品です。

◆レンジで簡単!ささみとしめじの梅ポン和え

レシピはこちら♪

レンチンで作る「ささみ」のおつまみ③白菜と鶏ささみのホットサラダ

レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ出典:recipe.rakuten.co.jp

秋から冬にかけて登場回数が多くなる白菜は、実はささみと相性抜群な食材♪

レンチンした白菜と茹でたささみを調味料で和えるだけで完成するこちらホットサラダは、お酒によく合うので、家飲みのおつまみにぴったりです♡
こちらのレシピではささみを茹でていますが、レンジを活用すればさらに簡単に作れますよ。

簡単に作れるうえに、ヘルシーなのが嬉しいですよね!

◆レンジで白菜大量消費☆白菜と鶏ささみのホットサラダ

レシピはこちら♪

レンチンで作る「ささみ」のおつまみ④ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル

ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル【レンジで簡単ダイエットおかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

韓国風のおつまみを楽しみたいときには、ささみとブロッコリースプラウトで作るこちらのピリ辛ナムルがおすすめです♡

レンチンしたささみに、ブロッコリースプラウトとキムチ、調味料を和えるだけで完成するので、お料理初心者さんでも失敗しらず!

家飲みをする際に、ぜひ参考にしてみてほしいレシピです。

レシピはこちら♪

レンチンで作る「ささみ」のおつまみ⑤鶏のささみで作るバンバンジー

レンジで簡単♡鶏のささみで作る棒棒鶏レシピ出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ささみをレンチンして作る、超簡単バンバンジーのレシピです。

ささみ以外には、水菜とトマト、ネギを用意すればOKなので、コスパ抜群なのも嬉しいですよね♡

家飲み用のおつまみに悩んだら、ぜひこちらを作ってみてください。

レシピはこちら♪

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