手が止まらない……。おかずにもOKな「ツナ缶」で作るおつまみレシピ

GOURMET

おうちに常備している「ツナ缶」を活用できていないという人はいませんか?
ツナ缶はとにかく万能なので、さまざまなシーンで使わないともったいないですよ♡
そこで今回は、おかずにもおつまみにも最適な、ツナ缶を使ったレシピを特集します♪

megumi
megumi
2021.10.04

「ツナ缶」で作るおかず兼おつまみ①ナスのツナ味噌グラタン

チーズがとろ〜り♪米茄子のツナ味噌グラタン出典:recipe.rakuten.co.jp

まずご紹介するのは、なすを半分に切って実をくり抜き、皮を器として活用するグラタンのレシピです♪

ナスの皮の器の中に詰めるのは、ナスの実×ツナ缶を味噌で味付けした種です♡

ボリューム満点で食べ応えのある一品なので、おかずにもおつまみにもおすすめです。

◆チーズがとろ〜り♪米茄子のツナ味噌グラタン

「ツナ缶」で作るおかず兼おつまみ②ツナ入りおからナゲット

簡単☆ツナ入りおからナゲット出典:recipe.rakuten.co.jp

ヘルシーで美味しいナゲットは、お酒のおつまみにはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったり♪

おからを使って作るこちらのナゲットは、ヘルシーなのが◎
具材にツナ缶と大葉を使うと、旨味があってさっぱり食べやすい味に仕上がりますよ♡

材料を混ぜて形成したら、フライパンで焼くだけなので失敗しらずなのが嬉しいですよね。

◆簡単☆ツナ入りおからナゲット

「ツナ缶」で作るおかず兼おつまみ③ツナポテトのチーズ焼き

ツナポテトのカリッとチーズ焼き♪出典:recipe.rakuten.co.jp

おうちに餃子の皮があったら、ぜひ作ってみてほしいのがこちら♪
おかずにもおつまみにも最適な一品ですよ。

マッシュしたじゃがいもにツナ缶・マヨネーズを加えたら、餃子の皮で巻いて焼くだけでOK!

仕上げにパルメザンチーズを振ると、旨味ががグンとアップしますよ♡

◆ツナポテトのカリッとチーズ焼き♪

「ツナ缶」で作るおかず兼おつまみ④新玉ねぎとツナ缶のチヂミ

レシピブログでの連載更新しました♪新玉ねぎとツナ缶のチヂミ出典:www.recipe-blog.jp

おかずにもおつまみにもなる一品の中でも、作りやすくておすすめなのが、チヂミです!

海鮮を具材に使うイメージがあるチヂミですが、こちらのレシピのように新玉ねぎとツナ缶を使って作ると、甘味があって美味しいんです♡

コスパ抜群なうえに美味しいので、ぜひマネして作ってみてくださいね。

「ツナ缶」で作るおかず兼おつまみ⑤ツナ缶と切り干し大根の香味和え

ツナ缶で戻すからうま味たっぷり♪ ツナと切り干し大根の香味和え出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、おかずにもおつまみにもなる、切り干し大根・ツナ缶・薬味で作る和え物です。

切り干し大根は、ツナの水煮缶の汁とポン酢で戻すと◎
ツナ缶の汁には旨味がたっぷり入っているので、切り干し大根を美味しく戻すことができますよ♡


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