これぞ沼おつまみ……。サクッと作れる「鶏むね肉」の簡単レシピ5連発

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手軽にサクッと作れるおつまみレシピは、たくさん覚えておくと家飲みをするときに便利ですよね♪
今回ご紹介するのは「鶏むね肉」を使って作る、簡単おつまみレシピの数々。
ダイエット中の人でも罪悪感なしで食べられるおつまみばかりなので、必見ですよ♡

megumi
megumi
2021.10.11

サクッと作れる「鶏むね肉」のおつまみ①鶏むね肉とキャベツの甘辛炒め

鶏胸肉とキャベツの甘辛炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

おうちにたくさんあるキャベツを消費したいときに、おすすめしたいのがこちらのレシピです♪

キャベツと鶏むね肉をフライパンでサクッと炒めたら、醤油やみりんなど定番の調味料で味付けをするだけ。
お酒が進む味で、おつまみに最適な一品です。

加熱して甘みを増したキャベツとジューシーな鶏むね肉の組み合わせは、ヤミツキになること間違いなしですよ!

◆鶏胸肉とキャベツの甘辛炒め

レシピはこちら♪

サクッと作れる「鶏むね肉」のおつまみ②カレー風味の焼き鳥

鶏むね肉のやわらか焼鳥★カレー風味★出典:recipe.rakuten.co.jp

鶏むね肉を食べやすい大きさに切ったら、塩胡椒をしてフライパンで焼きましょう。
後は、カレー粉・醤油・生姜チューブ・酒を使ってサクッと味付けをすれば完成♪

疲れている日でも挑戦しやすい、おすすめの簡単おつまみレシピです。

◆鶏むね肉のやわらか焼鳥★カレー風味★

レシピはこちら♪

サクッと作れる「鶏むね肉」のおつまみ③鶏むね肉とピーマンの中華炒め

やわらか★鶏むね肉とピーマンの中華炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

鶏むね肉に塩胡椒・片栗粉などをなじませたら、ピーマンと一緒にフライパンで炒めましょう♪
味付けには、オイスターソースを使うと◎

簡単調理でも、本格的な中華炒めの味に仕上がるのがスゴいですよね!

時間がない日でもサクッと作れる、おつまみ向けの一品です。

◆やわらか★鶏むね肉とピーマンの中華炒め

レシピはこちら♪

サクッと作れる「鶏むね肉」のおつまみ④キャベツと鶏むね肉のサラダ

春キャベツと鶏むね肉のバリバリおかずサラダ♡簡単万能 手作り玉ねぎドレッシングで♪出典:www.recipe-blog.jp

食べ応えのあるヘルシーなおつまみを作りたいときには、キャベツと鶏むね肉を使って作るこちらのサラダがおすすめです。

半熟卵をのせることで、見た目も味も本格的に仕上がるのが◎

一見手がかかっていそうですが、実はサクッと時短で作れるのが嬉しいですよね♡

レシピはこちら♪

サクッと作れる「鶏むね肉」のおつまみ⑤鶏むね肉と豆苗の甘酢蒸し

野菜が高い時は豆苗が救世主♪鶏むね肉と豆苗の甘酢蒸し(レンジ)出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するおつまみ向けの一品は、コスパ抜群な鶏むね肉と豆苗の甘酢蒸しです。

サクッと作れるうえにヘルシーなので、ダイエット中の人にもぴったり!

満腹感を得られる一品なので、お腹が空いているときにぜひ作ってみてください。

レシピはこちら♪

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