とにかく旨いやつ。サクッと作れる「ささみ」の簡単おつまみレシピ5つ

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家飲みをするときに好きなお酒だけでなく、美味しいおつまみがあるとテンションが上がりますよね♪
今回は、ダイエット中の人でも安心して食べられる「ささみ」を使った、サクッと作れるおつまみレシピをご紹介します。

megumi
megumi
2021.10.10

サクッと作れる「ささみ」のおつまみ①ほうれん草とささみの味噌胡麻和え

ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き出典:recipe.rakuten.co.jp

おつまみの定番ともいえるほうれん草の胡麻和えは、美味しいのですが満腹感は得られないですよね……。

そこでおすすめしたいのが、ささみをプラスして作るこちらの胡麻和え♪

簡単でサクッと作れるのに、ボリュームがあって食べ応えがあるのがポイントです♡

◆ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き

レシピはこちら♪

サクッと作れる「ささみ」のおつまみ②鶏ささみのオイル漬け

鶏ささみのオイル漬け出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみを鍋で蒸したあとに、オリーブオイルやマジックソルトに漬け込むだけで完成するのがこちら♪

サクッと作れるうえに本格的な美味しさなので、ぜひマネして作ってみてください♡

漬け込む時間を考えると、前日に作っておくことをおすすめします。

◆鶏ささみのオイル漬け

レシピはこちら♪

サクッと作れる「ささみ」のおつまみ③豆苗とささみのピーナツ和え

レンジで簡単小鉢☆豆苗・ささみのピーナツ和え☆出典:recipe.rakuten.co.jp

豆苗とささみの材料2つを使って作るこちらのピーナツ和えは、コスパ抜群なうえにサクッと簡単に作れるのが◎

市販のピーナツ和えの素を使えば、失敗しらずですよ♡

ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるおつまみを作りたいなら、こちらのレシピを要チェックです。

◆レンジで簡単小鉢☆豆苗・ささみのピーナツ和え☆

レシピはこちら♪

サクッと作れる「ささみ」のおつまみ④しそチーズささみ

《しそチーズ鶏ささみ》レンジでガーリック風味の絶品おかずレシピ出典:www.recipe-blog.jp

チーズと大葉を挟んだささみと、パプリカをレンジ加熱するだけ♪

あっという間に完成するこちらは、驚くほど見た目も味も本格的なところが◎

サクッと時短で美味しいおつまみを作りたいときに、ぜひ参考にしてみてくださいね。

レシピはこちら♪

サクッと作れる「ささみ」のおつまみ⑤ささみとトマトのめかぶ和え

ささみとトマトのめかぶ和え|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

めかぶ・ささみ・ミニトマトの材料3つを使って作るこちらも、サクッと作ることができますよ。

めかぶとトマトを使うとこで、さっぱりした味に仕上がって食べやすいのが嬉しいですよね。

ヘルシーなうえに栄養満点なので、日々の食事の栄養バランスを考慮したおつまみ作りをしたいと考えている人にぴったりです。

レシピはこちら♪

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