1度食べたら確実にハマるよ。「ささみ」を使ったサボりおつまみレシピ

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「家飲みは一日の一番の楽しみ♪」という人も多いはず。
でも時間が遅いこともあり、カロリーを気にしている人も少なくありません。
そこでおすすめしたいのが、高たんぱく低カロリーな「ささみ」を使って作るおつまみレシピです♡
パパッと作れるサボりレシピばかりなので、家飲みをするときにぜひマネしてみてくださいね!

megumi
megumi
2021.10.31

「ささみ」を使ったサボりおつまみ①ささみのチーズマヨ焼き

節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみの筋を取ったら中央に切れ目を入れて、マヨネーズとチーズを挟んで焼くだけ♪

簡単すぎるこちらは、お酒によく合う味なのでおつまみにぴったり♡

「今日の家飲みおつまみ、何作ろう……」と悩んでいるときに、ぜひ思い出してほしいサボりレシピです。

◆節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き

レシピはこちら♪

「ささみ」を使ったサボりおつまみ②ほうれん草とささみの味噌胡麻和え

ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き出典:recipe.rakuten.co.jp

ほうれん草を使って作る胡麻和えは、もはや家飲みおつまみの定番ですよね!

そこにささみをプラスするだけで、食べ応えのある一品になるので、お腹が空いているときにおすすめですよ♡

いつもの胡麻和えに変化をつけるために、味噌味に仕上げているのが◎
サボりながらでも作れる、超簡単な一品です。

◆ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き

レシピはこちら♪

「ささみ」を使ったサボりおつまみ③ささみの焼き肉のタレ&マヨネーズ焼き

焼き肉のタレ&マヨネーズのささみ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみをフライパンで焼くだけのサボりレシピはいかがですか?

おつまみ向けの一品に仕上げるためには、味付けが重要ですよ♡

こちらのレシピで使っているのは、焼き肉のタレとマヨネーズ♪
美味しいうえにささみが柔らかくなるので、ぜひマネしてみてくださいね。

◆焼き肉のタレ&マヨネーズのささみ焼き

レシピはこちら♪

「ささみ」を使ったサボりおつまみ④水菜とささみのポン酢七味唐がらし和え

柑橘の風味が心地よいポン酢でさっぱり★七味唐がらしの辛味や辛味で減塩♪レンチンで簡単に作れる!!「水菜と鶏ささみのポン酢七味唐がらし和え」【レシピ1972】【スパイス大使】出典:www.recipe-blog.jp

サラダ感覚で食べられて美味しいのが、水菜とささみを使って作る和え物です。

こちらのサボりレシピなら、おつまみ向けの和え物が簡単に作れますよ♪

七味唐辛子を使ってピリ辛に仕上げると、お酒によく合う味に仕上がります♡

レシピはこちら♪

「ささみ」を使ったサボりおつまみ⑤ささみ大葉ロール

【ささみ・大葉】レンジで簡単♫ささみ大葉ロール出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するサボりおつまみレシピは、ささみを使って作る超簡単なこちらです♡

筋を取って麺棒で叩いて伸ばしたささみの上に、大葉をのせたらクルクルと巻いてロール状にしましょう。

あとはこれを、耐熱容器に入れてレンジ加熱をすれば完成です♪
お好みで梅干を潰して作ったペーストや柚子胡椒をつけると、お酒によく合う味に仕上がりますよ。

レシピはこちら♪

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